核桃姜粥——健脾养胃、健脑益智

大家都吃过姜，姜是很多菜不可或缺的一部分。生姜的作用举足轻重，既能养胃驱寒，又能强身健体。下面介绍的核桃姜粥，有健脑益智的功效。

核桃姜粥

核桃姜粥所需材料

主料是核桃仁、生姜、红枣、糯米、盐、姜。

核桃姜粥的做法

1，糯米泡水洗净；红枣洗净，去核，切片。

2、糯米加水，大火烧开，然后倒入姜汁。

3.加入核桃、生姜、红枣，煮至粘稠。加入盐，搅拌均匀。

核桃姜粥的功效与作用

核桃粥的味道是家常的，但是核桃粥怎么做最好，主要看你自己的口味习惯。今天推荐的这款核桃粥中加入了生姜，可以起到发汗解表的作用。天气渐冷，喝一碗核桃姜粥，暖脾胃，健脑。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、平喘润肠、健脑益智、增强免疫力等功效。这种粥可以起到滋补的作用，特别是对于身体虚弱的人来说，可以强身健体，同时还可以起到止咳化痰的作用。平时不妨尝试一下。

大家都看过核桃姜粥的做法，了解它的营养价值，所以可以根据自己的实际需要选择这样的食材来食用，从而健脾养胃，健脑，改善体质。所以大家平时要了解一些饮食搭配的技巧，让健康陪伴我们。哦，来尝一尝。