长期喝蒲公英水能得到什么好处？

蒲公英又名紫花地丁、婆婆纳，为菊科蒲公英属多年生草本植物。分布在全国大部分地区。作为一种常用的中草药，其营养成分极其丰富。蒲公英性寒，味苦，具有清热解毒、消肿散结、利湿解黄之的功效。民间有些地方是用来当食物的。

好处:

1.美容养颜蒲公英泡水也有非常好的美容养颜效果。女性在日常生活中可以多服用蒲公英水，因为它不仅味道好，而且还有很好的美容效果。经常使用蒲公英水可以改善皮肤皮炎或湿疹。除了蒲公英所含的叶子对身体有好处，花服用后对身体也有很多好处，因为蒲公英花有祛斑的作用。

2.蒲公英+枸杞眼部细纹:经常喝蒲公英配枸杞可以改善眼周皮肤。提高记忆力:枸杞被称为“智慧之果”。加入蒲公英不仅可以提高大脑记忆力，还可以提高学习能力。适合学生和上班族饮用。

注意:

1.阴寒证的人不喝阴寒证的人阴寒过度，身体机能低下，怕冷，手脚冰凉，容易疲劳。阴寒患者不会发烧，病程长，体质差。这时候如果用性寒的蒲公英进行治疗，病情不但不会好转，反而会有副作用，体质变差，食欲下降。所以蒲公英虽然好，但是用之前还是要分清体质！

2.蒲公英为寒性食物，具有清热解毒、利尿散结的功效。食用后可能会对脾胃造成损伤，空腹食用危害更大，容易导致腹泻、腹痛等不良反应。所以，最好不要空腹喝蒲公英水。

3.不要喝太多。人们应该清楚，虽然蒲公英对健康有很多好处，但人们应该注意不要过量饮用。对于大多数人来说，一般每天保持3-5g的饮用量就足够了，而此时往往能保证一定的效果。