脚贴哪个部位比较好？足贴可以天天贴吗？

1脚贴鞋底哪个部位比较好？使用足贴时，可以贴在足心上方的涌泉穴上，也可以按照足贴说明书使用。

足贴是一种保健贴。一般贴在脚底，这里穴位多。贴在脚底会刺激涌泉、太冲、白胤、昆仑等多个穴位，脚部血液循环差。尤其是在寒冷的天气，很多人会出现末梢神经供血不足，导致手脚冰凉。贴在脚底会促进体内血液循环。

2足贴可以天天贴吗？建议不要天天贴。

脚垫贴在脚上。敷用时可促进气血运行，帮助毛细血管扩张，促进机体新陈代谢，起到排毒养颜的作用。但是，频率不能太高。如果敷得太频繁，会影响气血的正常运行，身体不好，也会影响身体的调养。所以从健康的角度来说，一周敷一次就够了。

3脚贴可以贴在肚脐上吗？如果脚贴只是常规的保暖材料，可以贴在肚脐上。

足贴中的主要材料是温和的中草药，如艾叶。敷于足部，能起到温补刺激，促进气血运行，温暖身体的作用。有些肚脐贴的材料差不多，但是脚贴和肚脐贴的样式和大小不一样。如有必要，可以将脚垫贴在肚脐上。

足贴能改善睡眠吗？有一定的效果。

睡眠障碍的原因很多，可能是心情不好，也可能是过度劳累。足贴可以放松神经，温暖身体，促进体内微循环，有助于缓解情绪。如果日常睡眠不好，除了用足贴，还可以在睡前用热水泡脚，用塞了薰衣草的枕头，睡前喝一杯热牛奶帮助睡眠。

温馨提示如果睡眠问题已经严重影响了生活，需要及时到正规医院进行治疗，以免病情恶化。