大敦穴——养肝不怨不怒的大穴
第一，疏肝理气
中医认为肝属木，对应春季，主要促进毛发生长。所以春季养生重在养肝。如果肝气升得太多或者郁滞，就容易损伤肝脏，尤其是肝病患者。更需要建设和管理好肝脏的“排毒工厂”。那么除了不熬夜，少生气，适度运动之外，我们其实还可以通过按压大顿穴来护肝。
大顿穴最突出的作用是保养肝脏。按压大敦穴可以起到“疏肝理气，清肝明目”的作用。大顿穴对于缓解焦虑情绪，抑制情绪烦躁有非常好的效果。生活中经常会不开心，日常工作生活中的各种琐事经常会影响我们的心情。很多人因为工作或生活原因，受了委屈或暴怒后，会感到肝区隐隐作痛。从中医的角度来说，这是肝气郁结所致。当你的情绪受到生活中各种烦心事的影响时，请试着按压大墩穴，一个压制愤怒的肝脏健康穴。大顿穴看起来是一个真诚正直的穴位，能保持冷静，让人少生气。经常按摩这个穴位，可以驱逐肝火，疏肝理气。同时配合太冲穴按摩，相信你的火气很快就会得到缓解。
第二，调理妇科病和男性病
大敦穴是治疗崩漏的有效穴位。《针灸大成》云:“大敦穴主妇出血。”有的女性有月经过多的症状，有的有经期出血的症状，可能是功能性子宫出血或妇科疾病如生殖器炎症、肿瘤等引起的。当然首先要明确出血的原因，然后有针对性的治疗。这里推荐一个简单易行的方法——艾灸大敦穴。此穴与足太阴脾经白胤穴配合使用，效果更佳。
大敦穴也是调节生殖系统疾病的常用穴。肝经“循股阴、人发、环阴器”与生殖系统直接相关。大敦穴是足厥阴经中气的起源地和根本，故能温肝降元，凡因肝脉寒凝所致的尹倩病均可治。临床上对男科和妇科疾病有较好的疗效。
三、癫痫的防治
穴位按摩大敦穴不仅可以缓解焦虑，而且自古以来就被视为镇静安神的重要穴位，在临床上被证明对癫痫的防治有很好的调理作用。癫痫俗称“羊癫风”。病人在发病时经常突然晕倒，口吐白沫。这种病有两大特点，一是突然发作，二是反复发作。大敦穴是足厥阴肝经的井穴，具有开窍醒神的作用。对于有癫痫病史的患者，一般可以每天早晚按压大敦穴，防止发病；如果遇到癫痫患者，也可以帮他刺激大敦穴，促进他的觉醒。
第四，缓解痛风
痛风是由于尿酸生成过多或尿酸排泄不畅，导致血液中尿酸升高，关节滑膜中尿酸盐结晶沉积而引起的炎症性疾病。患者经常在午夜或凌晨被关节痛惊醒，其中以大脚趾关节痛为常见表现。大敦穴作为阿是穴，可以治疗痛风性关节炎引起的足趾疼痛，尤其是足趾疼痛。此外，大敦穴能调理肝肾，可用于防治痛风引起的各种并发症。用拇指和指尖捏按大敦穴2~3分钟，力度由轻到重再到轻，手法连贯。长期坚持可以缓解痛风的疼痛和不适。
五、缓和毒气的秘密
便秘在中医上分为很多类型，其中一种是由于气滞失职，使渣滓停在里面，下不去，主要发生在忧虑、过度思考、情绪受挫或久坐不动的人。这种类型的便秘可以通过捏大墩穴来调节，可以起到疏肝解郁的作用，从而促进肠道蠕动，恢复排便功能。
第六，调理疝气
疝气大多发生在发育不良的婴儿和体弱的老人身上。虽然大多数情况下疝气可以自己进出，但偶尔也会嵌顿，起不来。如果不能及时恢复，会导致疝气内肠段缺血性坏死，甚至肠穿孔，危及生命。临床上推荐手术治疗，但有些老、弱、病、残的人不能耐受手术，只能选择保守治疗。在中医研究中，有一个奇穴——大敦穴，调节疝气。大敦穴为什么是疝气专用穴？《针灸大成》说:“大屯:主疝气，阴囊肿。”《胜玉之歌》载:“烧大墩去疝气。“按摩大敦穴，可以消除肝经寒凉、气血凝滞，行气，从而缓解疝气引起的囊肿。所以按摩大敦穴是最好的选择。
各位朋友，可见大顿穴的作用非常广泛。如果平时生气或抑郁，不想吃饭，一定要忘记大敦穴和太冲穴。我相信坚持按摩可以帮助你驱逐肝火，舒缓肝气。如果是肝病患者，也可以经常按摩这个穴位，同时配合三阴交穴、章门穴来护肝。
(1)取穴位置:足趾外，距脚趾甲角0.1寸；
(2)穴位功效:疏肝理气，养肝护肝；
(3)穴位主治:
①疏肝理气；
②妇科疾病和男科疾病；
③癫痫；
④痛风疼痛；
⑤便秘(气滞所致)；
⑥疝气；
(4)按摩方法:用拇指和指尖捏大敦穴3~5分钟，先左后右，以穴位有酸痛感为宜，早晚各一次。
(5)艾灸法:艾条灸5~10分钟。