肝肾阴虚导致的亚健康状态怎么办？

健胃滋补肝肾:山楂、红枣、枸杞、菊花。

1.多运动，营养均衡。营养补充不好，对身体不好，睡眠充足，心情愉快。

2.建议早点吃蜂王浆和蜂花粉2、3克，蜂蜜适量(不要和豆浆、黄豆同时吃)。蜂王浆刚开始上火的时候最好喝点茶。

3.在中国，植物性饮食每年可以减少一百万癌症患者。

花粉对肾脏和肠道特别好。油菜、茶花、鲜花、玉米花粉邮购价格30元左右1斤。现在大药店也有卖，价格2倍左右。不破壁的花粉营养成分好，先试着吃，少量开始，不要过敏。花粉拌蜂蜜更好吃，可以拌一整瓶。

花粉是植物的精子，孕育着生命，是植物中最有营养、最好的东西。日本用的最多的是花粉，各个年龄段的人都用它来美容。法国不是每个型号都用的。肾功能不好的人吃花粉有效。根据文献记载，花粉治愈率为97%。花粉治不好，医学解决不了，最后尿血，那就肾肿瘤，肾衰竭。还有就是肠胃失调，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药，容易得直肠癌和结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察。食用花粉后，警察可以维持肠道秩序。第三，强身健体。花粉的三大功能不容忽视

功能指示

功能滋补肝肾，清热降火，通络。。

处方组成

生地黄15-30g、生地黄15-30g、知母12g、山茱萸15g、玄参10-15g、牡丹皮10-20g、赤芍65438。

辨证加味

低热时加青蒿、枸杞皮；盗汗加五味子、莲子心、淮麦；脱发加何首乌、女贞子、枸杞子；对于面颊红斑和口腔溃疡，加入木槿叶、野蔷薇花和碧玉粉；关节疼痛