养生茶怎么搭配养生茶

1、白菊花乌龙茶:材料:白菊花8克，乌龙茶6克，冰糖适量；做法:将白菊花、乌龙茶放入杯中，用开水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。功效:白菊花能帮助排除有毒气体，有效排除体内有害辐射和放射性物质。

2.白术山药茶:材料:山药、白术、龙眼肉各25克；做法:将药材洗净放入锅中，煎煮半小时，然后滤出药液，再温服。功效:健胃、健脾、止泻。

3、银耳人参茶:材料:人参20克，银耳10克，冰糖适量。做法:将银耳用温水浸泡，将人参洗净，一起放入锅中，加入适量的水煮熟，待银耳熟透后加入一些冰糖，即可饮用。功效:养心安神，补益气血。