吃什么去痰最快最有效。四种茶见效快。

感冒咳嗽是冬天很常见的疾病，有的人咳嗽有痰，让人很不舒服，感觉喉咙里总有东西卡着。那么吃什么能快速除痰呢？本期食疗养生，为您解析。

1，鲜梨贝母茶

功效:帮助消化，止咳。

材料:梨半个、浙贝母22.5克、绿茶5克、生姜2片。

做法:将绿茶用热开水冲泡5分钟，然后取茶汤。将梨洗净切片，与浙贝母放入锅中，加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中饮用。

吃法:一天吃两次，痰一好转就不要再吃了。

2.浙北银杏茶

功效:止咳化痰，润肺平喘。

材料:浙贝母19g，枇杷叶7.5g，银杏15g，菊花7.5g，薄荷7.5g，半夏11g，蜂蜜少许或罗汉果半个。

做法:将所有食材用水过滤，将银杏煮熟。然后将所有食材用450 ml热水冲泡10-20分钟，然后倒出汤汁过滤即可饮用。如果喜欢甜的东西，可以加蜂蜜或者罗汉果增加甜度。

吃法:此方每日一剂，每日两次，7次为一疗程。

3.贝母桔梗茶

功效:护喉化痰。

材料:川贝母15g，桔梗11g，半夏11g，杏仁11g，灵芝11g，生姜5片，蜂蜜或枸杞少许。

做法:桔梗用水过滤，川贝母、杏仁粉碎，用生姜和450ml热水冲泡10-20min，然后倒出煎液过滤，即可饮用，可酌情加入蜂蜜或枸杞。

食用方法:本方用量为1天，每3天1次，10次为一个疗程。

4.浙北紫苏茶

功效:祛寒、暖身、助汗。

材料:浙贝母30g，紫苏15g，生姜6片，红茶7.5g。

做法:生姜切片，紫苏洗净，浙贝母用水过滤，所有配料用热水冲泡10分钟，即可饮用。

吃法:本食谱一天分两次，早晚温服。