冬天泡脚很常见。泡脚的养生配方是什么？

我们经常出去工作，脚会受到很多摩擦，所以脚特别不舒服。脚不舒服的时候，大家都会选择去足疗店。其实去足疗店要花很多钱。去了之后还洗了个足浴。对我们的健康有很多好处，但是我们也可以在家里做一个足浴配方用来修脚。

你值得拥有的中医足疗配方。

足疗的应用范围很广，包括风湿、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出、肾病、糖尿病等重疾，重疾后的康复等等。

一种治疗痛经的药方

益母草30g，菊花15g，黄芩15g，何首乌15g。用水煎服，去渣，用温水调匀，泡脚30分钟，每日一次。

一种治疗失眠的药方

吴茱萸40g，米醋(白醋)；吴茱萸榨汁，然后加水和少许白醋。这个食谱可以每天使用一次。

一种治疗骨质增生的药方

全蝎、蜈蚣、透骨草、桂枝、虎杖、红花和没药；上药加水，浸泡1小时，用武水煎20分钟，去渣与蒸汽足浴混合，泡脚30-40分钟，每天睡前1次，10次为一个疗程。

一种治疗腰痛的药方

肉桂、吴茱萸、生姜、洋葱和胡椒；用砂布包好，煮10分钟。水温降至40℃左右时，放入蒸汽足浴中浸泡30分钟，每日一次。

一种治疗神经衰弱的药方

何首乌；将药材加水煎煮去渣后，用温水调匀，放入蒸汽足浴中泡脚，每日一次，每次30分钟。

一种治疗高血压的药方

磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝，每味都有独活。放在同一个锅里，加入适量的水，浸泡5-10分钟，然后水煎取汁。当它们温热时，充分浸泡，每天1次，每次10-30分钟，1剂量可使用2-3次。

一种治疗感冒的药方

生姜或海桐枝或水松枝叶为宜；水煎药去渣后，用温水调匀，用蒸汽足浴器泡脚30分钟，每日1次。

通过以上的讲解，大家都知道了如何在家制作足浴食谱。这些家里自制的东西对身体有好处，也不用花很多钱。希望我们的家人在为家人打拼的时候不要受伤。