夏季游泳运动健身的主要好处是什么？

适当的游泳运动不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅优美的身材，还能增强心血管系统的功能和体质。简而言之，游泳有很多好处。很多运动都容易对身体造成劳损或损伤，但游泳是劳损率和损伤率最低的体育活动。所以，游泳是一项可以终身锻炼的好健身运动。