在空调房里学习养生:什么时候喝蜂蜜水好？

中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤。”意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。

早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎作用，润胃通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以，比较科学的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起来喝淡盐水。当然有些人排便困难，所以早点喝蜂蜜水有助于排便，还是要看个人身体状况。