简述养生、固本、健康生活的内容

王新陆的《养生固本健康人生》以对话的形式用简单的语言阐述了养生之道。围绕正气、阴阳、脏腑，以日常生活中的饮食、起居、运动、情志为重点，深入浅出地分析了养生保健的由来、基本原理和常见误区，了解了有哪些表现可以用来判断身体的健康状况，以及简单的养生保健技巧和方法。

你可以把“健康生活”放进你的口袋里。只要有片刻的闲暇，你可以随时翻开任何一章，轻松阅读，经常练习，你就会体会到健康带来的力量。