菊花茶与保健
菊花除了祭祀和观赏之外，自古以来就被用来入药和食用。中国有7000多种菊花，功效各异。菊花茶作为一种传统饮料，深受中国人的推崇。你知道“楚剧”、“杭剧”、“贡桔”和“好剧”的区别吗？
四种菊花茶的功效
01降火除局
滁菊主产于安徽滁州。初菊为上品，色泽鲜艳，质地柔软，气味芳香，花瓣不散。据《本草纲目》“滁菊，单瓣白色，味甘”。褚菊的功效居“五药菊”之首，是最好的药用菊花，具有清热解毒、保肝明目、提高免疫力等功效。楚菊的去火能力是最好的。在水中饮用，可以散热明目，治疗肝阳上亢引起的头晕，提高睡眠质量。
菊花清咽
杭白菊原产于中国浙江桐乡，又名洋甘菊，黄鞠又名杭黄鞠，杭白菊又名杭白菊。杭州黄鞠长于清热，具有清热解毒、疏散风热的功效。主要入药，有很强的散泻作用。可用于治疗风热感冒、发热头痛、视物模糊、头晕目眩、惊风疖肿。
菊花善明目，有清肝明目、醒脑提神的功效。主要用作茶叶，也是制作菊花茶的主要原料。是中国品质最好的茶用菊花品种。杭白菊在古代曾是皇家贡品，所以也叫“杭白菊”，一直与“西湖龙井”齐名。是家庭保健的首选，也可作为止痢、消炎、明目、降血压、降血脂、强身健体、养肝的辅助膳食。
03贡菊明目
宫剧是“黄山贡菊”，又称“徽州宫剧”。中医认为黄山贡菊味甘、苦，微寒，有清肝明目、祛邪降火、解表的功效。适用于口干、火烈、眼涩、感冒、疔疮等，有特别好的明目效果，能明显缓解眼睛疲劳，提高视力。也是药茶两用的药用菊花品种。著名的桑菊感冒片和其他中药都产自黄山贡菊。
04夏菊
菊花主产于安徽亳县，阴干入药。杭白菊具有清凉解暑的药用功效，擅长凉风解暑、明目。是一种适合春夏食用的药用菊花。取适量杭白菊和冰糖泡茶可以治疗风热感冒，将杭白菊和大米煮成粥可以预防中暑。
菊花茶的饮用方法
具体步骤
1，喝菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯。2.一次放四五片菊花茶，盖上盖子，用开水冲泡2-3分钟。3.当水七八成热时，可以看到茶叶逐渐变黄。4、不要一次喝完，留三分之一杯茶，加上新茶，泡一会儿，再喝。
需要注意的是，喝菊花茶要随泡随喝，不能隔夜。菊花性凉，体虚胃寒，禁饮。如果喝的方法不对，效果会打折扣。
菊花护肤，抗氧化比VC强！
菊花中含有丰富的精油和菊花色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，软化表皮细胞，有助于美白肌肤和去除痘印，对去除皱纹也有显著效果。今天就来告诉大家如何使用菊花“花”护肤，用两个“配方”做护肤品！
菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸含量较高。谷氨酸盐可被头皮吸收，具有促进头发生长和防止脱发的作用。同时，谷氨酸可以扩张血管，增强血液循环，对治疗皱纹也有很好的效果。
菊花中所含的黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面取得了丰硕的成果。此外，还含有丰富的维生素、铁、锌、铜、硒等微量元素。所以菊花在美容养颜中起到了无可比拟的抗衰老作用。
菊花有四种可以入药和食用，其中贡菊在美容养颜方面是最好的。
研究表明，经常饮用贡菊茶可以达到美白的效果，减少皱纹和斑点。贡菊还富含槲皮素、芹菜素、木犀草素、芦丁等具有抗细胞氧化、抗衰老作用的物质。能抵抗化学物质和外界环境对皮肤防御功能的破坏，如皮肤干燥、色素沉着等。
了解了菊花美容养颜的有效成分和美容养颜中最好的菊花品种后，如何才能将其功效发挥到极致？
菊花美容护理的“配方”
今天给大家带来两个美容效果极佳的菊花食谱！
牛奶菊花/美容配方
材料1杯牛奶，50g菊花。
步骤
1.将菊花洗净，放入锅中，倒入适量清水，煎15分钟。
2.去渣留汁，与牛奶混合，倒入美容碗中，冷却后放入冰箱冷冻成冰块。
3.使用时，用无菌纱布包裹菊花牛奶冰块，每天轻轻擦拭面部约10分钟。
功效美白嫩肤
菊花奶粉番茄/美容配方
材料10干菊花，全脂奶粉2勺，西红柿3个。
步骤
1.将菊花用开水浸泡3分钟左右，然后用无菌滤布过滤残渣，保留菊花水。
2.将小番茄洗净，捣碎成泥。
3.将小番茄和奶粉放入菊花水中，搅拌均匀，涂于面部。
(遇见名医)