十大最适合的早餐

最适合的十大早餐:包子、大米粥、豆浆油条、鸡蛋牛奶、三明治、煎包、肠粉、胡辣汤、热干面、肉夹馍、煎饼果子。

1，包子米粥

我们国家早餐吃的最多的就是各种粥，馒头等等。粥，多为清淡油腻的食物，通常搭配肉包子、煎包等较重油腻的包子食用。不含太多汤，也有解渴的作用。馒头和粥不仅早餐方便，种类也很多。

2、豆浆油条

在中国的每个城市，大街小巷都能看到挂着豆浆油条牌子的商贩。不仅如此，它们还深受各地人民的喜爱。

3.鸡蛋和牛奶

鸡蛋和牛奶也是中国最受欢迎的早餐。早上喝牛奶吃鸡蛋对身体有益，而且因为牛奶和鸡蛋统称为高蛋白食物，可以促进人体对钙的吸收。

4.三明治

三明治是中国最受欢迎的早餐之一。虽然是典型的西餐，但由于制作和食用方便，食材多样，营养丰富，在中国也很受欢迎。

5.油炸馒头

煎包是上海的一种特色小吃，也是上海人喜欢的一种早餐。流行于上海、浙江、江苏、广东等地。煎包做出来后，底部是金黄色的，特别开胃。除了馅料，还有汤的美感，肉、油、芝麻香在口中久久不散。

6.广州肠粉

肠粉是起源于广东的汉族传统小吃，在广东各大茶馆、早餐店都有，但目前在全国的大街小巷都有广泛分布。各地商家会根据当地人的口味调整口味，顾客也可以根据自己的口味选择馅料的馅料种类。味道清淡，有弹性，很好吃。

7.热汤

胡辣汤起源于河南省，尤以周口市西华县逍遥镇最为著名。是中国北方常见的传统汤。

8.热干面

热干面是武汉最具代表性的早产儿小吃之一，也是武汉最著名的小吃之一。热干面采用碱水面，以食用油、芝麻酱、色拉油、芝麻油、红油、韭菜、大蒜籽、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、酱油、醋为辅料。

9.肉夹馍

肉夹馍是陕西省传统特色食品之一，由白吉馍和腊肉组成。腊肉肉夹馍和一碗丸子热汤，是很多Xi人必吃的早餐。

10，煎饼果子

煎饼果子是中国天津著名的小吃，也是天津最著名的早餐之一。煎饼果子是用绿豆粉做的，配油条、蛤蜊、鸡蛋配料、面酱、辣椒酱等调味品。