桃胶怎么煮银耳，桃胶怎么煮银耳，桃胶

桃胶含有大量的胶原蛋白，可以补充人体食用后流失的营养物质；银耳的营养价值不言而喻。在很多人眼里，银耳就是“小燕窝”，不仅好吃，而且好吃，一起炖的话营养加倍。这两种食材，桃胶银耳，比较适合女生吃。炖的时候就算不加冰糖，口感也更顺滑。加一些冰糖可以让口感更丰富，更细腻。大家可以根据自己的喜好调整甜度，一起学习这款保健食品！

菜名:银耳炖桃胶所需食材:桃胶30g，百合干15g，冰糖50g，银耳1。烹饪过程:1。准备好所有的食材，放在一边备用。2.准备好的桃胶需要泡水，一般是隔夜，这样桃胶的口感和味道会更好。3、银耳浸泡时间没有桃胶长，一般浸泡3小时左右。

4.选择略带黄色的干百合，而不是纯白色的。像那样的百合添加剂还有很多。将干百合浸泡在温水中半小时。5.泡过的桃胶里会有杂质。把桃胶里面的杂质挑出来，这样桃胶的口感会更好。6.将泡好的银耳撕成小块，去根。如果担心不干净，可以加一点面粉揉一揉。把银耳里面的脏东西洗干净后，用清水冲洗干净。

7.将准备好的银耳、桃胶、百合放入干净的砂锅中。家里没有砂锅可以用电饭煲。8、加入适量的水，可以多加，炖的时间会比较长。9.盖上锅盖，大火烧开后，转小火焖1小时。10，煮沸前加入适量黄冰糖，煮十分钟。冰糖全部融化后即可食用。

烹饪小贴士:1，喜欢吃浓稠的味道，煮的时间长，大火收汁。2、喜欢吃清淡一点的，少放冰糖，炖的时间不要太长。3、可以加点枸杞或者红枣，煮出来的口感更好。用电饭煲做饭的时候，可以直接在固定时间做吗？做饭不需要太长时间。4.如果家里没有百合，可以不加百合，加入自己喜欢的食材。