中国传统保健体育的作用和意义

中国古代体育历史悠久，可以追溯到史前的蛮荒时代。随着史前人类社会生产的发展，社会生活的改变和人类文化的进步，球类运动、射箭、摔跤、搏击，甚至保健运动，以及各种与未来体育相关的运动器械开始形成。夏商周时期，体育活动的主要特点体现在其教育性、军事性和民间性三个方面。秦汉时期，中国古代体育进入初步繁荣时期。综上所述，此时的体育活动规模较大，并开始逐渐演变为几种多形式、稳定的活动体系。随着隋唐大一统帝国的建立和人民社会生活的稳定，特别是封建统治者对军事和科举(包括武术)制度的重视，体育活动全面繁荣，出现了中国古代体育史上的鼎盛时期。随着中国各民族之间、中外民族之间的文化交流，中国的许多传统体育项目，如球类、相扑、围棋等，都传播到了海外，许多传入的体育形式影响和丰富了中国古代的各种体育形式，如技巧。这种交流极大地促进了人类体育文化的发展。宋辽金元时期，随着市民文化和城镇的繁荣，促进了以健身娱乐为主体的体育活动的发展，传统体育形式进一步深入民间。到明清时期，体育呈现出两个突出的特点:一是可以说这一时期是古代体育的大总结时期；第二，参加体育活动的人数迅速增加，是民间体育空前活跃的时期。

中国古代体育虽数次面临挑战，但始终传承，显示出巨大的再生能力。中国古代体育文化是各民族共同创造的，包括体现中原文化、草原文化和南方水域文化特色的体育内容，以及历代民间节日和宫殿中盛行的民间体育形式。丰富多彩的古代传统体育文化展示了中华民族的智慧和勇气，体现了民族的勇猛和刚强，寄托了对民族人性完善的追求。说明“古代体育文化长城”是中华各民族共同构筑的，深刻影响了中国古代体育的整体发展，显示了它的生机和活力。在中国古代社会的传统文化氛围中产生和发展、延续了几千年的中国古代体育发展史，其起源之长、内容之丰富、方法之完备、活动之广泛，在世界上是无与伦比的。从世界古代体育的发展历程来看，中国古代体育占据着重要的地位。球类、武术、保健、摔跤、技巧、水上冰上活动、象棋和一些“田径”项目等多种形式的体育活动，在世界各国的体育活动中都可以找到，这不仅是中华民族的骄傲，也为后来盛行的世界奥运会做出了贡献。作为世界体育史上生动的一章，将永载史册。