肝郁多久能治好？需要注意什么？
如果一个人的情绪不畅，气与痰湿或血瘀交叉在一起，也会产生结节、囊肿、肌瘤等病理产物，如甲状腺结节、乳腺增生、“梅核气”等。对于这类疾病的治疗，疏肝为主，必须先用太冲穴来顺气，而此时的太冲穴就像是开路先锋。
太冲穴
太冲，位于足背，脚趾1和2之间，在趾底连接处前方凹陷处，足背动脉搏动的地方。太冲穴是肝的“原穴”，可以直达肝的“元气”。“太”是“大”的意思，“冲”是冲、冲动的意思。
太冲穴常与合谷穴合用，称为“开四关”合谷穴是手阳明大肠经的穴位，位于1和2掌骨之间，是第二掌骨桡侧的中点，即手上虎口的位置，而太冲穴是脚上的“虎口”。这四个位置是人体气机通畅的关键位置。合谷配太冲穴有更强的疏肝解郁作用，还能行气活血，和胃，减少不良反应，有宁心安眠的作用。
两穴相互作用，相辅相成，几乎可以治疗任何气滞的疾病，包括气滞阻塞引起的各种疼痛；气滞、焦虑、抑郁等各种精神疾病。
太冲穴还可以配合其他穴位，如:
治高血压，可配合谷、曲池、涌泉、百会穴；
对于头晕，可与百会穴、太阳穴、扶余穴配伍；
治愤怒引起的胃痛、胃胀，可配中脘、祁门、足三里、阳陵泉。
治疗乳房胀痛可配合内关穴、天宗穴、钟山穴；
治眼痛，可与睛明穴、养老穴、光明穴合用；
治疗月经不调，可与关元穴、苏宝穴、三阴交穴等配伍。
我们可以利用按摩进行日常保健，也就是中医常说的“戳穴”，也就是说在按摩之前，首先要看穴位附近的皮肤颜色是否变红或变暗，皮肤温度是否异常。按压穴位时，要从上、下、左、右四个方向寻找最酸、肿、麻、痛的点，找到这个点后再进行按摩。
按摩手法可采用点按或点揉的方法，拇指指尖用力指向穴位。此时将食指放在手或脚内侧的相应位置，相对用力，以加强穴位按压力度，使穴位出现明显的酸胀感，甚至向四周扩散。
每点半分钟，然后揉法改为一分钟。揉捏时，力度稍减，但也要保持一定的向下压力。四个穴位交替操作，直到心情放松，一周左右就能感觉舒服了。
肝气郁结的全称是肝气郁结。首先是情绪病，我过不去。比如发生了一些事，你很长时间不开心，这个过程就是伤肝；比如因为内向，不善于处理关系，各种压力让我很压抑。
这种负面情绪日积月累，肝脏受不了了。我们都知道肝脏是主泄，就像疏通管道一样。人的气血能否畅通，取决于他人。你不开心，肝脏就罢工，那就堵吧！
当然，你不知道它在罢工。表面上看只是饭量小，这里疼，那里疼，月经紊乱，失眠，严重的结节，肿块，充血等。去医院检查也查不出原因。不管怎么说，就是不好。你不知道吗，根本原因是负面情绪伤肝，中医上叫肝郁。
肝郁的几种表现:
1，总是叹气，郁闷，不开心，郁闷；
2、胸闷、胀满不适，甚至疼痛、急躁、易怒；
3、多愁善感，敏感多疑，易受惊吓，易失眠；
4、便秘，脸上长斑；
5、有的感觉喉咙里有异物，卡住了，出不来。
6.很长一段时间，我身体上很别扭，很难过；
肝郁必须进行自己的心理建设，自发调整自己的心理状态，缓解自己的情绪。它的情绪已经激烈很久了。
肝郁是一种亚健康状态。如果长期忽视，最终会向疾病的方向发展，如胃炎、溃疡、胃肠功能紊乱、乳腺增生、肿瘤、子宫肌瘤等。多少病都发泄出来，不要出来！所以一定要重视，以防来不及！
怎么调理？
调理的核心在于两个字:理气，本来就是滞，水管堵了，疏通一下就好了。
1，强行行动。
何必强求呢？肝郁最大的特点就是逃避。他们宁愿一个人呆在家里感到不舒服，也不愿做些什么。很多人觉得自己的性格就是这样，无法改变，所以不强迫自己去行动，方法再好。
答:强迫自己早睡。你必须在10睡觉。你不能无条件妥协。即使睡不着，也要上床躺两个星期。肝血充足是理气的基础。早睡是养肝的最好方法。没有人。
b:少吃油腻和油炸食品，尽量清淡，睡前尽量不吃东西。
c:被迫出门，社交，旅游。比如每个周末去一个地方玩或者请人吃饭，放下手头的一切。
对于肝郁，不逼是不可能的！他们自己的性格决定了他们不会主动！
2.推、按、揉、拍。
*技术上没有什么特别的。两只手互相靠近来回移动就行了，拍着打着。部位可以是全身的，也可以是局部不舒服的部位，左右上下，力度可以适当大一些。
捶胸顿足，双手握拳，拍打胸部周围也可以；坚持敲胆经，在大腿外侧中间；泡脚可以加快气血循环。
肝郁多由情志抑郁、气滞所致。受情绪影响，肝郁病程不同，易反复，无固定时间恢复。
肝在五行中属木，为阴中之少阳。肝与春相和，就像树木在春天的生长，枝叶舒展顺畅，肝喜郁，肝气顺畅，不适宜抑制、郁结。
肝生气，过度生气会伤肝。因此，如果由于情志苦恼、生气，或突然的精神刺激，或疾病、邪气的侵袭，使肝脏受到损伤，使肝脏受阻，或由于其他原因影响了气机的升降，使肝脏失去了排气的能力，就会导致肝郁，久则可使热转化为肝火。
对于肝郁的人，常用的药物有柴胡疏肝散和逍遥散，具有疏肝解郁的功效。除了吃药，还有以下注意事项:
1.日常生活中，除了戒烟限酒，避免吃甜、肥、辣，保持心情愉快，少生气，避免熬夜。
2.饮食方面，宜多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等食物，有行气解郁、消食醒神的作用。还要吃一些能清肝解暑的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、大白菜、甘蓝、黄花菜、油菜、丝瓜、青梅、橙子等。
3、可常用食疗方1橘皮粥:橘皮50克，磨细；粳米100克，加水煮沸至粥成，加陈皮，煮10分钟，作为一餐。具有疏肝理气、健脾的功效，适用于脘腹胀满、食欲不振的人群。
②菊花银耳汤:银耳15g，菊花10g，茉莉10g。将水煮沸至银耳变软，然后加入菊花和茉莉花微沸。具有疏肝清热、健脾宁心的功效。
4.尽量增加户外活动，参加群众性体育活动，比如打球、跳舞、下棋等。
肝气郁结是中医的一个症状，它可以是许多疾病过程中的一个阶段。只要辨证准确，应用疏肝解郁的方子，一般十个半月就会好转，开始改善其已有的疾病。
肝气郁结证是指疏肝解郁功能异常。临床上肝气郁结证的表现为情绪抑郁、易上火、胸胁或腹部疼痛、胸闷、叹息，以及咽炎、瘿瘤、淋巴结核等疾病。
部分患者会出现上腹部胀满，攻撑疼痛，两侧疼痛，尤其是心情不好时，或吐吞酸，发热频繁，饮食减少，舌红，苔薄白，脉细。
肝气郁结多见于女性。通常，他们会感到不舒服，经常感到沮丧，容易在匆忙中生气。舌苔薄黄，脉弦。同时，女性还会出现乳房胀痛、痛经、月经不调，甚至闭经。
如果发现肝气郁结，要及时治疗，否则会导致情绪疾病，如抑郁焦虑，严重的恶性肿瘤，甚至相关的消化道疾病，如胃炎、胆囊炎等。肝气郁结应尽早治疗。
肝气郁结的治疗一般是1和药物调理。
肝气郁结可以通过药物来调节。如果药物调理没用，不如去医院诊治。
肝气郁结可以通过药物来调节。
2、休养生息
有一个好的休息习惯是非常重要的，因为好的睡眠可以让身体的每一个机制都得到休息，这是非常好的。
3、情绪调节
培养好心情很重要。肝气郁结的很大一部分原因是经常出现一些负面情绪，所以调整自己的心态很重要。
好心情的培养很重要。
4、饮食调理
肝气郁结的患者应多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益气的食物；黄花菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；杭白菊、萝卜、柚子、西红柿等疏肝解郁的食物。
一般来说，肝气郁结大多是因为没有养成良好的生活习惯，所以尽量不要熬夜，多注意休息，多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡。
希望以上内容对你有所帮助。科普知识仅供参考，不能作为治疗手段。遇到问题请及时去医院。
肝郁多久能治好？多好的问题啊！肝郁多久会好？这个要看肝郁的严重程度，个人身体状况，是否有加重肝郁的诱因。具体时间不能一概而论，如下:1。肝郁时间:
1，最短时间:几分钟甚至几个小时。比如我们生气的时候，脾气能持续两秒，脸红眼睛红，头晕，血压上升两秒，气话飞得快。过了几分钟，对方道歉，气消了，也就没事了，或者我们笑着消失了。这是最短的肝郁。
2.几周:比如女士大气上火后，或者最近工作生活压力大，肝郁气滞，乳房胀痛，叹息口苦。如果她不用中药调理，两周甚至更久就会缓解。如果她用中药调理，一周左右就能缓解。还有就是生气肝郁后闭经。如果不调理，需要推迟几周甚至一个多月。
3.几年:可以说这段时间是一场拉锯战，时间太长，但实际情况有时是存在的。比如绝经前后的症状，西医称为更年期综合征。如果你不在意，有些女士会一点感觉都没有就过去了。有些人经常无缘无故地生气，脾气不好。没有人打扰他们，但他们仍然很生气。她们乳房疼痛，血压高，头也晕。有的人抑郁难过。他们看一个连续剧，动心就得哭。尤其是遇到不顺心的事，就躲在一边哭。这些情况都需要家人的理解和帮助，不要大吵大闹，也不要用难听的话，会加重病情。如果有中西医调理，症状可以减轻，这个时期可以加快。
从上面可以看出，肝郁有的时候时间长，有的时候时间短。根据个人情况，肝郁的诱因或原因不同，时间不同，不能一概而论。
二、肝郁有什么症状？
1.头:头晕脑胀，目赤耳鸣耳聋，口苦咽干。
2、胸腹部:胸闷气短，频繁打嗝，有时打嗝，舒服叹气，两侧疼痛，腹胀，女士乳房疼痛。
3.情绪:有的人情绪化，易怒，打人砸东西；有的人抑郁，难过想哭，富有同情心，多疑，失眠多梦。
4.女士:月经初潮，月经推迟，月经前后不确定，月经阻滞多，月经量多，闭经，不孕，经期头痛，经前乳房胀痛，腹胀，痛经，经前脾气。
5、脉:脉弦。
6、舌苔:舌质淡红，苔薄白或薄黄。
三、治则:疏肝解郁
四、药方:逍遥散。
五、肝郁的保健注意事项:
1，少生气，工作生活压力小，保持好心情避免肝郁气滞。
2、多沟通，有抑郁症就找朋友或者亲戚聊聊天，多出去活动，或者唱歌，心情舒畅，缓解自己的肝郁。
3、对于更年期女性给予理解和关心，及时调理，尽快度过这个时期。
4.如果肝郁症状比较严重，可以服用疏肝解郁的中成药，或者中药调理，尽早治愈。
以上就是为大家讲的肝郁的时间和症状，以及调理保健的注意事项，希望对朋友们有所帮助！祝大家心情愉快，何乐而不为！中医认为肝喜郁，解郁功能正常，所以可以调气。如果肝气郁结会引起胸胁胀满、烦躁、叹气等症状，一定要注意调节自己的情绪，做自己情绪的主人。如果肝郁症状明显，可以找一些中医的疏肝解郁汤来调理。
以命为主的公共卫生认为，肝主排泄，排泄不及时，可能出现肝气郁结、不乐、忧郁、多愁善感等。，而且还可能出现女性月经不调，男性阳痿早泄的情况。肋骨也可能会有些肿胀和疼痛。一般对此要用一些中成药，如逍遥丸，柴胡疏肝理气，当归白芍养肝阴血，白术茯苓甘草理气健脾。最好看中医，辨证施治。一般准确的话很快就会好的。注意调整自己的情绪，不要给自己那么大的压力。原则上是疏肝理气，如青皮、陈皮、川楝子等饮片，再注意养肝阴，用些白芍、甘草。
肝郁多久能治好？
肝气郁结就是肝气郁结，发病率很广。肝气可以解气，理气，促进脏腑气化，鼓励气血运行，使津液得以运化排泄。肝气亏损，气滞，失气，气血运行不畅，津液运行不畅，排便不利，各种病症不胜枚举。
肝气郁结证是指能够解释肝气郁结的一组特定症状。情绪变化:抑郁、不开心、坐立不安，或伤心哭泣；
胁肋饱满或疼痛，或疼痛导致小腹，运动不定；
好气息，令人窒息；
症状随情绪变化而波动；
皮毛薄白，脉弦。其中，精神抑郁、心绪不宁、叹息为肝气异常，胁肋肿痛为肝经之病。两者相结合，说明肝气郁结不伴血瘀、热、痰、火、湿，是典型的肝气郁结证，是诊断肝气郁结的必备证候，故称肝气郁结证。
肝郁的治疗
1，四逆散
四逆散由柴胡、枳实、白芍和炙甘草组成。柴胡辛凉，辛散，能疏肝解郁；枳实味苦温，辛苦，更擅长降气导滞。与柴胡配伍，宣散气机，宣降上气，散结解郁。白芍益阴柔肝，炙甘草温肝助脾。芍药与甘草配伍，酸甘化阴，滋润养肝，疏肝解郁，能益气助中年。肝病不是脾引起的。枳实加白芍能行气调血。这样身体和功能协调，气血兼顾，肝脾和谐，肝气疏泄，气机和谐。药物只有四种，治肝大法准备充分，所以是舒肝解郁的祖传药方。
2.逍遥散
逍遥散由柴胡、薄荷、白芍、当归、白术、茯苓、甘草和炖姜制成。其实是用疏肝四逆散去枳实加薄荷制成，辛凉，善疏肝解郁，无辛燥助热之倾向。在养肝药物中加入当归，辛温，更擅长养血活血，辛散郁结，故护肝益体；白术、茯苓、甘草能健脾强中。诸药合用，能疏肝和脾，养血解郁，在扶中养血方面优于四逆散，但治疗抑郁症的大原则是一脉相承的，是后世疏肝解郁的代表。
益心散，疏肝解郁的药。由于肝郁影响的脏腑不同，标证和病位也不同，所以疏肝药物的选择确实很重要。卧病在床，要看头痛耳鸣耳聋，头不舒服。柴胡、薄荷、川芎比较合适。若病在胸，宜柴胡、香附、枳实、枳实、苏梗；若病在中焦，宜用柴胡、香附、青皮、防风。胃气、呕吐、呃逆者，宜用厚朴、半夏，柴胡慎用；当病在下焦时，首选乌药、香附、沉香。气滞化热时，宜用墨利亚神女、川贝母、牡丹皮、栀子；气滞血瘀，适用于川芎、赤芍、柴胡、枳壳、蒺藜、郁金、莪术；气滞必化热，选用青萼片、香橼皮、佛手片。气滞痰阻者，宜用橘叶、橘核、川贝母、浙贝母、海带。
好的生活来源于健康的开始，健康的开始，健康科学的专业媒体！
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肝郁后的恢复时间不确定，有的时间短，有的时间长，如果不及时控制，可能会引起其他症状。
那么是什么原因导致肝郁呢？中医认为，肝主疏泄，平复情绪，控制血液的储存，随意生气。所以这些因素都会引起肝郁，但最常见的还是情绪性的，比如经常抑郁、生气、发怒、心胸狭窄等。，时间长了会造成肝郁。还有很多原因导致的血虚血瘀，肝脏储血不足，时间久了就会出现肝郁的症状。如胸痛、乳痛或腹痛、叹气，甚至肝郁化火后的头晕、目赤、干涩、烦躁等，都是肝郁的症状。往往这些症状和肝郁相互作用，互为因果，要及时控制，避免反复后症状加重。
所以通过上面的简单介绍，要避免肝郁，首先要保持心情舒畅，情绪稳定，然后不要熬夜耗气，尽量让肝脏储存足够的血液。肾精不足就要及时补肾填精，心火不能太旺。这些都和维持肝脏的血液储存有一定的关系。如果肝郁确实难以自我调理，可以用一些中药来调理，避免症状越来越明显。
不足之处欢迎补充！
28岁女孩因感情问题全身浮肿，浑身无力，乏力，食欲不振，气血不足，面色苍白，容颜消瘦，手脚冰凉。经过诊断，她发现这位女士最近一直无法敞开心扉，因为她思考了好几天，生闷气，心情沉重。
这种情绪直接影响肝脏的功能，导致肝郁气滞，产生一系列临床症状。所以今天我就来普及一下什么是肝郁，如何改善和调理，如何预防，这是我们日常生活中需要注意的。
什么是肝郁？从中医理论和西医理论的角度来解释中医理论:
这位28岁的患者因为心情不好，经常无缘无故发脾气，生闷气，导致身体被“削弱”。日常生活中，很多人会遇到不开心的事，有的人会掉以轻心，有的人只是记在心里，日积月累。
如果憋在心里，会损害肝气的功能，导致肝气郁结，更进一步，会导致肝脏的血液无法循环，而肝脏是人体“藏血”和“失血”的重要器官。肝气郁结，肝血也会郁结，出现一系列症状。
其实我们很好理解。我们可以从中医上理解，肝郁就是肝气郁结，阻滞不流通。另外，心烦意乱就是肝气郁结，肝衰竭，气机不畅，导致肝脏气血不协调，导致人体经络不通。
西医理论:从西医的角度来看，这种现象是一种神经系统疾病，我们称之为神经症、焦虑症，但也可能是慢性肝炎、肝血肿瘤、肋间神经痛，甚至与胆结石、胆囊炎有关的疾病。我们主要是根据炎症的病理特征来诊断。
总结一下他们的观点，无论从表象上，无论从中医还是西医，都会表现为胁痛，疼痛的位置不固定，甚至是胀痛引起的腰酸背痛，肩痛，而且个人情绪和精神都很压抑，经常出现嗳气，口苦，口干等现象，对于患者来说都是同样的现象。
肝郁发生后，有哪些临床症状？人体一旦出现肝气郁结、肝气不畅、肝郁气滞，就会出现患者心理烦躁、饮食不规律、食欲不佳等症状。
此外，患者还会出现胸闷、食欲不振、情志内伤、饮食不当、呕吐、腹痛、腹泻、便后欲拉、肝气失调、经络闭塞等症状。这主要体现在肝脏的三个方面。
第一肝掌管人体气机的调节。只要人体的精神、情绪出现问题，就说明肝气不畅肯定有气滞，人体气血不能得到很好的调节，进而导致各种疾病，如脱发、皮肤干燥、头痛、头晕、胸闷、气短、哮喘等。
二、肝脏还是主肋:你有没有感觉到如果你的肝脏淤血，你的右腹肋边缘会隐隐约约的感到疼痛。这是因为肝内之气横冲直撞，导致你胸闷气胀。另外还会转化成腹胀，食欲很不好，让你食欲不振，体重下降。
第三点是肝主血，这个我们可以理解，因为肝藏血。每天都有血液输到全身各器官，晚上又回到肝脏进行分解代谢。当肝郁时，说明血液会循环缓慢，因为没有肝气的推动，就会造成面色苍白、贫血、四肢无力等现象。
肝郁多长时间好？具体个人分析一般来说，肝郁的调节和改善一定要根据不同人的体质和性格来判断。有的人需要长达一年，有的人只需要1-3个月或者半年。根据患者不同病情的程度，综合分析，特别是对于依靠调整来改善病情的治疗，一般需要较长的时间。
主要是因为，对于中医来说，看病的时候，一开始给你开的药都是试探性的。了解了你的性格，体质，以及其他综合因素，病人会回来看病，会说出自己的一些临床表现。
然后医生逐渐改变药物，或者说剂量，来回至少要1个月，稳定后才会有一定的效果，所以中医治愈和改善肝郁需要时间，至少半年以上。
此外，肝气郁结还可能是脾胃、心脏等复杂的病理特点所致，如脾胃气虚、肾虚肾阳，均可导致肝气内寒，进而导致肝气郁结、气滞。所以中医需要很长时间的调理。
对于西医来说，直接用生化指标干预，控制生理炎症指标，或者改善调节神经的药物，一般需要三周，缓过来需要半年甚至更长时间。
综上所述，肝郁的治疗，要具体问题具体分析，不能一味的头痛医头，要整体判断。肝郁偏向于肝气不足或肝血不足，在治疗和改善上差别很大，都需要辨证对症治疗，才能达到最佳的治疗效果。
用什么食物调理改善肝郁？治疗方法是疏肝理气。
第一:情绪疗法:其实治疗肝郁最好的方法就是自己开心，最有效的方法就是自娱自乐疗法。俗话说解铃还须系铃人，而肝郁的主要原因是你抑郁了，心态放不下，思想情绪放不开。
第二:规律的生活疗法，肝脏需要休息，尤其是晚上。一般建议晚上八点半左右按时休息，这样你的肝脏就能得到很好的休息，轻松、稳定、健康的工作。
第三:饮食调理。其实大家都知道，日常生活中可以改善肝功能的食物，比如冬瓜汤、莲藕、山药、南瓜、扁豆、山楂、芝麻饼等。，都是可以疏肝解郁的好食物。
保健及注意事项其实对于人的肝脏来说，在中医里，肝脏喜欢快乐舒适，从而促进肝脏气血的循环。日常生活中，有些疾病是有发泄的，一定要多参加户外活动。
或者集体活动，参加娱乐性的游戏，保持愉快的心情，最重要的是养成良好的生活习惯，平时多参加体育活动，可以放松压力，放松紧张的精神。
哪些群体需要注意引起肝郁:一般有产后女同胞，工作压力，学业压力，家庭压力群体。所以在家庭生活中。
一定要多关注，多和这些特殊群体有效沟通，尽早在源头控制，比如转移注意力，多和他们聊聊以前开心的事，或者聊聊美好的回忆。