武当活骨养生术是三丰派掌门钟云龙道长所创吗?
武当三丰派第14代弟子、武当功夫正宗传人钟云龙道长并非何所创。自幼习武,传承百艺,重回武当。深受武当山道士郭高义、朱成德和山东崂山旷飞推(匡)的喜爱和栽培,获得武当功夫大传。多次代表武当武术接待国家领导人和国际友人。为了追求更高层次的功夫,他在五龙宫后面秘密修建了“云龙洞”。2009年受当地政府邀请,下井教授武当内家拳。2010在三丰派宗祠“武当山”组织成立“武当三丰派联谊会”和“三丰会”,培养武当武术人才。讲解身体的构造,讲解人体重要关节的功能和护理。让人支撑身体,维持身体的生命,才能变得强壮。活骨养生操主要锻炼人体内最重要的九个关节和奇经八脉,通过保养关节和锻炼经络来维持身体的健康。活骨健身:1,一口气混元素:锻炼气息,去旧换新,调整心态,身心放松自然。2、扭干坤(虚步):主要是锻炼腰、臀、踝等关节,以锻炼腰、腿的相关筋脉。3、双手捧天:主要锻炼颈、肩、胸等关节,锻炼腹部、胸部以上的相关筋脉。4、甲壳虫探路:主要锻炼髋关节,锻炼与臀、腹、胸、背、腿相关的肌肉和经络。5、狮子张口(弓箭步):全面锻炼颈、肩、胸、腰、臀、踝等关节以及全身的筋脉。6、推窗望月:侧推手掌,主要锻炼肘、腕等关节,锻炼身体侧面的筋脉。7、蕲蛇缠柳:人体的拉伸运动,活动全身经络,主要是锻炼身体的协调性。8.拨云见日:综合锻炼腕、肘、颈、肩、胸、腰、臀、膝、踝等九个关节,调理气血,引导气血,用气血,疏通经络,保养全身。