青岛到拉萨最佳自驾路线及攻略
一.行程概述
青岛自驾西藏具体行程。首先我们来看一下路线概述，分为四个阶段:
1.青岛-成都，2000km(高速)，3天左右；
2.成都-拉萨，2100公里(川藏线)，约10天；
3.拉萨-西宁，1900km(青藏线)，4天左右；
4.西宁-青岛，2000km(高速)，3天左右。
二、详细行程
青岛自驾西藏，往返8000多公里，行车时间约21天。其实如果算上成都、拉萨、西宁等城市的游玩时间，也就25天左右。
第一、第四阶段的自驾路线属于高速公路，无需详细介绍。跟着导航走就行。以下是“川晋楚情”的行程安排。
第一天:成都-新都桥
从成都出发，经成雅高速到达雅安。余雅安，一座以“优雅的雨，优雅的姑娘，优雅的鱼”而闻名的城市。之后参观了泸定桥(飞泸定桥前铁索桥)吃午饭。下午攀登川藏第一关的山区(海拔4200m)，晚上入住摄影师的天堂——新都桥镇。
景点:泸定桥、折多山、塔公草原。
里程:415km，新都桥海拔3300m。
第二天:新都桥——香格里拉小镇
早起欣赏新都桥清晨如画的桥、流水、人、藏式民居。过雅江，过尖子湾山(海拔4658米)、卡兹拉山(海拔4718米)、海子山(海拔4500米)，最后到达世界最高城市理塘(海拔4014米)，晚上入住香格里拉小镇。
景点:雄宗卡、天路十八弯、猫牙草原、海子山。
里程:430公里，海拔:2900米香格里拉镇。
毛亚大草原
第三天:稻城亚丁景区一日游
早餐后前往稻城亚丁景区游客中心，乘坐景区观光车，进入景区，步行或转车至罗蓉牛场，欣赏稻城亚丁景区的仙乃日、央迈雍、沙诺多吉三座圣山，以及珍珠海、无色海、牛奶海三海。
景点:稻城亚丁景区。
里程:0 km，海拔:4000 ~ 4700m稻城亚丁景区。
第四天:亚丁-巴塘
早餐后出发，经过稻城、秃儿山、理塘，经过茅垭草原下的海子山垭口，看到高原上的海子——姊妹湖。然后，海拔一路下降，我们到达了有着“黑人男孩之乡”美誉的巴塘。
景点:姐妹湖、海子山、兔儿山。
里程:405公里，巴塘海拔:2800米。
姐妹湖
第五天:巴塘-巴苏
从巴塘出发，跨过金沙江后，正式入藏。车子开始穿越三江峡谷，然后是澜沧江，翻觉巴山，老屋山，东大山。过邦达大草原，翻业拉山，入川藏，走72路拐，过怒山，下怒江，到达八宿。
景点:怒江72、金沙江、怒江、澜沧江、觉巴山。
里程:465公里，海拔3260米。
第六天:巴苏波米
今天是川藏线最好的一段。早上穿过安朱拉山口游览然乌湖，在湖边尽情游玩。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。下午，迎着雪山，沐浴着温暖的阳光，我们穿过原始森林，穿过茫茫林海，一路来到了有西藏小瑞士之称的波密。
景点:安居拉山、然乌湖。
里程:221km，波密海拔:2750m。
然乌湖
第七天:波密-林芝
从波密出发，在穿过岗乡云杉林的路上，穿过通麦镇，到达鲁朗，吃了鲁朗有名的“石锅鸡”午餐。然后，我们穿越了塞迪拉山(海拔4728米)，欣赏了中国最美的雪山，即楠格巴瓦峰和加拉拜尔山。穿过山口后，
景点:塞迪拉山、楠格巴巴峰和杨妮河。
里程:217 km，林芝海拔:2800米。
第八天:林芝-拉萨
尽快回杨妮，欣赏青藏高原美景，登上318线最后一座雪山米拉山(海拔5130m)，然后沿拉萨河河谷自驾。在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布的故乡，经过达孜县可以到达西藏自治区首府“圣城拉萨”。穿过拉萨河大桥，可以看到雄伟的布达拉宫。
景点:杨妮河、米拉山和布达拉宫。
里程:415km，海拔3650m，拉萨。
第九天:拉萨-阳湖-拉萨
早餐后，乘车前往西藏三大圣湖之一的杨茁雍错。杨茁雍错是一个自然风景区，有高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动物、寺庙等景观。游览后返回拉萨。
景点:杨茁雍错。
里程:230公里，海拔:拉萨3650米。
第10天:拉萨一日游
如期参观布达拉宫。这里有容纳历代达赖喇嘛真身的金色佛塔，还有大量珍贵的壁画、唐卡、佛像、钻石，是藏文化的集中体现。之后自由逛了八廓街，大昭寺等地，充满异域风情。走在拉萨的大街上，我忍不住哼唱了一首像仓央嘉措的诗，“住在布达拉宫，我是雪域最大的王。”
景点:布达拉宫、八廓街、大昭寺。
里程:0公里，海拔:3650米在拉萨。
yamdroktso
第11天:拉萨-那曲
早餐后，在西游记中沿青藏线109国道可以看到念青唐古拉山和著名的青藏铁路。经过当雄县城，可到达《天脉传奇》的拍摄地，游览世界最高的湖泊纳木措，傍晚抵达那曲县城，入住酒店。
景点:纳木错。
里程:340公里，那曲海拔:4450米。
第12天:那曲-格尔木
早餐后欣赏藏北羌塘草原风光，沿途攀登唐古拉山口。运气好的话，可以在可可西里的无人区看到成群的藏羚羊。参观索娜姆大捷保护站，俯瞰珠穆朗玛峰，傍晚抵达格尔木。
景点:唐古拉、可可西里。
里程:852公里，格尔木海拔:2780米。
纳木错
第13天:格尔木-乌兰/* * *共和国
沿着柴达木的戈壁滩跑步，然后离开茶卡盐湖，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。傍晚抵达* * *和国/乌兰酒店。
景点:茶卡盐湖。
里程:629公里，海拔:2960米/2880米。
第14天:乌兰/* *和-西宁
出发去青海湖，高原上的明珠，这里水天一色，像一杯甘露轻轻荡漾。免费参观青海湖景区。午餐后前往西宁入住酒店。
景点:青海湖。
里程:600 km /358 km，兰州海拔:1520 m。
青海湖
川藏线自驾的最佳时间是6-9月。这个时候川藏线上的高原风光最美，气候也比较适合自驾。
:三、注意事项
1.可靠的汽车
首先你要有一辆靠谱的车。最好开SUV。想开就开，只要不难受就行。如果没有经验，可以自己开车进藏，不要自己开车。
2.衣服
羽绒服、毛衣、太阳帽、防紫外线墨镜、厚一点的袜子、防水性能好的户外登山鞋都是必须的。
3.食物和水
去西藏的路上可能没有食物。我们应该确保车里有足够的水和食物来保持我们的活力。巧克力、士力架、牛肉干等高热量食物必不可少。
4.睡袋
还是有必要的。如果可能的话，再带一张床单。沿途的住宿环境肯定没有你想象的那么好。
5.医学
医学最重要。高原药:红景天、西洋参含片、百福宁。感冒药:板蓝根、百福宁、维生素、葡萄糖等。
6.车辆的耐磨零件
备胎、胎压监测器、皮带、大灯灯泡、机油、机械滤清器、蒸汽滤清器、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、吸油管、空油桶、电动气泵、简易修车工具。有了这些工具，车辆的小故障就能及时修复。
7.行车记录仪
我为什么要带这个？我不需要说出来。估计现在大部分车辆都会有。
8.个人文件
去公路旅行，必须要有:身份证，驾驶证，行驶证。
9.保险
说到保险，可能大家都会有点排外。我想说，出门前买保险很有必要。如果发生意外，保险可以帮你挽回一些损失。尤其是西藏这样的地方，有条件的话可以买一份直升机救援的意外险。关键时刻真的是要帮忙。