最近肚子胀了。网上说艾灸可以调理。附近有东莞市老科协门诊部。你能治疗好我的症状吗？

1，饮食差

日常生活中常吃的豆类、肉类、碳酸饮料和一些蔬菜等食物容易引起胀气，如土豆、栗子、红薯、桃子、豌豆、可乐等。还有过热过冷、腌制食品、油脂等也容易胀气，如竹笋、酸菜鱼、腌制香肠、肥肉等。吃多了，体内的酶不够分解，会导致消化不良，腹胀。

2.不良的饮食习惯

很多人因为吃饭时间短，长期养成了吃饭太快的习惯。他们在食物没有充分咀嚼之前就咽下去了，消化液和食物没有融为一体，最终会因为不容易消化而对胃造成伤害。吃饭时说话也会导致胀气，因为说话时会有大量空气进入胃里。

3.超压

有些人压力大的时候会通过吃饭来减压。他们吃得越多，胃的负担就会越重，甚至会超负荷。这时候胃的蠕动效率跟不上吃饭的速度，就会导致食物堆积，时间久了就会胀气。而当人处于抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪时，不仅会产生过多的胃酸，还会导致胃功能紊乱。

4.作息不规律

熬夜，作息颠倒是现代人普遍存在的现象，会导致三餐不稳定。有时候一天只吃一顿饭或者凌晨吃的很饱，会产生异常的饥饿感和饱腹感，从而导致肠胃功能异常。时间长了，胃的负担重了，就会胀气。

5.各种疾病

由于不注意生活习惯和卫生，人体内会发生很多疾病，如胃下垂、肺气肿、胃溃疡、胃肠肿瘤、胃癌等，使胃肠功能和蠕动速度降低。一旦稍有饮食不当，这些疾病就会导致胃肠道大量气体堆积，从而引起胀气。

通过以上，我们应该了解了胀气的原因。胀气患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动、调整饮食来改善胀气。平时吃饭的时候要注意细嚼慢咽，吃饭的时候不要说话，不要靠口呼吸和少吃多餐来防止胀气。