哪些健身书籍好？

《科学的身体管理:科学原理的自律与控制》，我觉得健身有两样东西是不可忽视的，分别是自律和科学。这是一本我个人比较认可的健身书。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场地都不行。这本书让你明白自律和科学的重要性。只有克服了“懒癌”，制定了计划并严格执行，接下来的健身才有意义。

当然，书中也提供了多种健身选项，包括健美、搏击、活力等等，男女皆宜。