太极拳法有哪些？

准备好了，身体自然直立，1起步。左脚张开2。双手在前方水平举起。双腿弯曲，蜷缩1。白鹤翼明1。双脚并拢，双手握住2。向后第三步。腿转了，腰散了4。虚步分掌2。左膝弯曲1。右手向前挥动2。腰部和摆臂闭合3。脚是弯曲的，踩上去4。左单鞭1。转过身，用你的腿和手坐着。合上你的脚，握住你的手。转身向前一步戴上你的手4。做一个弓步，把手放平。转腿腰，平云6。勾手收脚7。转过身向前迈一步。用弓步4推手。左琵琶势1。第二步摆动你的手臂。摆动手臂，腿向下。用你想象的第五步摆动你的手。挤压势(1)1。移动你的脚，移动你的手。2.弓腿擦手。3.闭上你的脚，抚摸你的手。5.弓步前握紧双手。2)1.坐腿扣脚戴手。2.3.4.5 .同上(3)1。2.3.4.5 .同上。向左移动到1街区。转脚转腰分手。2.双脚并拢，握拳。3.摆动你的脚，移动你的拳头。4.收脚转腰摆臂。5.手掌在前一步停止。弓步出拳。7.按左边的1。转脚分手。3.收脚持球。4.双手呈弓步状转动。5.靠1。转身扣脚分手。2.双脚并拢，双手握住(双手交叉)。3.前一步握拳。4.弓步上斜九，手肘打1。转过身来，挥动双手。3.摆动双手，握住双手。4.跟着把手走。5.坐在你的腿上，握紧拳头。6.用想象的步骤分割十。回滚臂(4)(1)1。收回手，转动手掌。2.向后弯曲手臂并转动手臂。3.以想象的步伐推动手掌。(3)(4) XI。转身推掌(1)1。收回脚，转身。2.弯曲手臂，站起来。3.右琵琶势1。后退一步。2.坐在你的腿上，摆动你的手臂打败你的手。3.虚步收手撅臂。13.屈膝，握拳。1.后退一步，抚摸你的手。3.向前迈一步，把手放平。4.坐在你的腿上，摆动你的手臂到你的腰部。5.弯曲手臂，握紧拳头。6.弓起膝盖，握紧拳头。14.白蛇吐出字母(2)(1)1。转身举起拳头2。转动并摆动脚和手掌3。休息一下，推掌(2)1。转动腰部和摆臂2。弯曲手臂，站起来。休息一下，推掌15。胡夫(2)(1)1转腰，伸开双臂2。摆动你的手臂。摆动你的手臂。摆动你的手臂。转身第6步。弓步出拳(2)1。扣住脚，刺破手2.3.4.5.6。同上。冲压下行趋势1。转脚转腰分手。2.双脚并拢，握拳。3.打卡开始。循序渐进。出拳。18.独立手掌支撑(2)(1)1。弓腿挑拳。2.双脚并拢，手掌翻转。3.独立手掌支架(2)1。下台。右单鞭1。后退一步，伸出手掌。2.坐在腿上后中风。3.摆动你的手臂。4.弯曲并放平你的云。5.坐腿转腰平云。6.勾手收脚，转身弓步推掌。20，右云手(1)1。坐腿转腰松开左云上的钩。2.转腰转左云收脚(2)1。转腰转左云开脚。2.转右云收脚步(3)1。转左云收脚。2.左右鬃毛1。握住你的手，2。转腰，步出，3。向前一步，4。转腰离脚，5。握住你的手，合上你的脚，6。转过腰，走出来，7。向前冲，22。养马，1。抬起你的脚，张开你的双臂，2。坐在你的腿上，弯曲你的手臂，3。向前一步，探索你的手掌，23。取右踏板，65双峰穿耳1。携手闭幕2。亲密无间3。弓步穿过拳头25，左踏板1。转身分手2。牵手抬脚3。踏板臂26，盖手1。携手闭幕2。手拉手关闭3。弓箭步27，海底针65438。闪回1。提起手柄，合上支脚2。向前一步。弓步推掌29，左右分脚1。转身扣脚分手2。收脚握手3。劈开脚，握住手臂4。留下来戴上那只手。拆散弓和腿。收脚握手7。劈开脚，握住手臂30。膝蹲1。保持上一步的打孔1。背过身去擦手。2.握紧你的拳头和脚。3.上一步挥拳。3.弓步出拳。3.如果密封看起来是关闭的，1。穿过手掌。2.坐在你的腿上，牵着你的手。3.前一步翻掌。请按3。3弓步前。左云手(1)1。转腰扣脚向右云2。左云翻掌收脚(2)1。右云翻掌收脚2。右云翻掌收脚(3)1。右云翻脚2。左云扣住脚，三四步。右左手身体重击66。1.扣住脚转动手掌。2.把腿弯平，擦手掌。3.向后抚摸你的脚。4.踩你的手。5.双脚平踩，云。6.平坐在你的腿上。7.踩你的手掌。8.用你的脚推动你的脚成弓步。(2)1.扣上你的脚，戴上你的手掌。2.3.4.5.6.7.8?同上。退一步穿掌1。双腿向前坐着，摆动手掌2。合上你的脚，转动你的手掌。向后退一步，掌心向前，左脚伸直，手掌压1。转身扣脚摆手2。虚步压掌38，独立握右手，独立支撑左腿39，靠1站姿。请举手。合上你的脚，摆动你的手臂。转身轻弹1。翻转双脚，摆动双手2。一步一步举起你的手。卷脚转身4。一步一步挥起手臂4.1。手向下翻转1。转身摆动双臂2。摆动你的手。一步一步摆动你的手。坐在你的腿上，摆动你的手，勾住你的脚。弯曲你的手臂。一步一步穿手4.2。上去吧。独立穿越虎1。后退，摆动手掌，坐在腿上2。转腰，甩掌，收脚3。抬腿挑掌44，转身甩莲花1。转身用手扣住台阶2。转身穿挥掌3。挥莲射虎45，弯弓射虎1。下来，摆动手臂2。弓腿转腰挥拳3。弓步并收回拳头46。向右移动到块1。坐在你的腿上，戴上你的手掌。2.合上你的脚，握紧拳头。3.摆动你的脚，移动你的拳头。4.合上你的脚，握紧拳头。5.上前挡掌。6.弓步出拳。用右手按1。左脚分手，转腰。2.收脚持球。4.用弓箭步分手。5.转腰送手。6.十字线1。转身，分手，离开你的脚。转过身，双手合拢。一步一步，打开十字架，握住双手。一步一步，合拢双手。循序渐进，还原太极，无极出世，动静机为阴阳之母。动则分，静则合。如果没有错，随音乐拉伸。人家刚离我而去，我就跟在人家后面，叫人家粘。着急就要着急，慢就要慢。虽然变化很大，但始终如一。从熟悉到了解，从了解到神。但是，如果长期不发力，是不可能突然明白的。精神弱，精神重。不偏不倚，忽明忽暗。左侧重则左侧弱，右侧重则右侧右。往上看，就高；往下看，就深了；如果你前进，时间会更长；如果你撤退，会更快。一毛不能加，苍蝇不能落，人不知我，我独知人。英雄无敌，人皆由此而来。侧门很多，虽有势差，无非是欺软怕硬，慢慢让位于耳。有强有弱，有慢有快，这是天生的能力，与学术能力无关，也是有前途的。四两千英镑的刑期，显然不是胜利；看一个能征服大众的老人的造型，有什么可以快速做到的？站得像秤一样准确，活得像轮子一样，走得沉，落后就加倍。每次看到几年的纯功德，运不过来，率自造，双病未悟。要避免这种病，你要懂得阴阳；贴即行，行即贴，阳不离阴，阴不离阳；阴阳结合才是理解实力的唯一途径。了解实力之后，越练越精，慢慢就会得偿所愿。这是舍己而从人，舍近而误求远。所谓差之千里。学者分不清。这是一种理论。