孕期可以喝酸枣仁汤吗？
怀孕期间可以喝酸枣仁汤吗？孕期可以喝酸枣仁汤。酸枣仁是中医常用的药材，酸枣仁水煎剂还具有特殊的养生作用，能养血安神，清热除烦，对治疗失眠、心悸、盗汗、头晕、咽干、口干有很好的效果。
酸枣仁汤，最初叫什么？酸枣汤？，参见东汉张仲景所著《金匮要略》一书。只是到了清代，于才把它改名为“医法”？酸枣仁汤？。
组成:酸枣仁2升，甘草1，知母22，茯苓22，川芎22(现代常用剂量分别为18g，6g，12g，6g，6g)。
酸枣仁汤的功效:虚烦失眠，以酸枣仁汤为主。
中医认为失眠的原因很多，如心肾不和、肝血亏虚、心脾两虚、痰浊、胃气不和等。并不是所有的失眠都能用酸枣仁汤治疗，只有辨证施治才能取得良好的效果。《金匮要略》中有记载:？因为疲劳无聊睡不着觉，以酸枣仁汤为主？。也就是说，这个方子是用来治疗虚烦失眠的。按照中医理论，藏在心里？,?肝藏魂？失眠与心、肝关系最为密切。？肝主藏血？血虚产生内热，被内热扰乱。另外，血虚不能养心，所以你焦躁不安，所以睡不着。
怀孕饮食注意事项1，牛奶
半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，促进钙的消化吸收。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收，所以日常补钙应以牛奶为主要食物。其他乳制品，如酸奶、奶酪和奶片，都是钙的良好来源。健康提示:夏天喝牛奶也要有选择。
2、海带和虾皮
海带和虾皮都是高钙海鲜。如果每天吃25克，可以补充300毫克的钙。而且还能降低血脂，预防动脉硬化。
海带和肉一起煮或者用冷酱煮都是很好的食物。虾皮含钙较多，25克虾皮含钙500毫克。所以用虾皮做汤或者做馅都是不错的选择。
友情提醒:对海鲜过敏的人要谨慎食用。
3.豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙高达500毫克。其他豆制品也是补钙的好产品。
友情提醒:豆浆需要煮7次才能吃。另一方面，豆腐不应该和一些蔬菜一起吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，可与钙结合形成草酸钙共轭物，从而阻碍人体对钙的吸收，所以豆腐等豆制品不适合与菠菜同煮。但是豆制品如果和肉一起煮，会很好吃，也很有营养。
4.动物骨骼
动物骨头80%以上是钙，但它不溶于水，难以吸收，所以做成食物时可以提前打碎，然后用醋慢慢煮。吃的时候把浮油去掉，再加点蔬菜，就成了美味的汤。
综上所述，我们可以知道，其实对于怀孕的女生来说，饮食方面的注意事项还是蛮多的。上面说的牛奶和海带都是孕期可以吃的食物。其实除了饮食，孕妇在日常生活中也要注意尽量不喝饮料，可以多喝白开水。
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