便秘可以喝茶吗？

便秘的人可以喝茶，但不要喝浓茶。对于体质偏强，内热偏盛的患者，可以喝清热效果好的茶，如绿茶、白茶等。对于体质虚弱、脾胃虚寒的患者，可以适当饮用红茶、乌龙茶等具有温补作用的茶。一般茶的浓度不容易太高，饮水量也很重要。适当多喝水。同时要注意市面上很多零售的减肥茶、通便茶、润肠茶，大多含有大黄、芦荟、番泻叶等成分。这种茶虽然有很好的通便作用，但一定不能多喝。大家一定要注意。对于便秘患者来说，平时调整饮食也很重要。要多吃富含粗纤维的食物和蔬菜，如苹果、香蕉、大麦、胡萝卜、燕麦、红薯等。尽量避免吃辛辣食物和饮料。避免食用豆类，减少气体产生。减少肉类的摄入。