秋冬六大营养美味炖品不一样。
秋冬六大营养美味炖品不一样。
番茄牛肉汤,玉米山药排骨汤,萝卜炖排骨汤,蘑菇煎蛋鲜虾汤,花甲冬瓜汤,胡萝卜鸡腿汤。
1.香切牛肉汤
土豆/牛肉/西红柿/生姜,牛肉用放血水浸泡,牛肉用葱姜焯水,西红柿炒汁加入牛肉,倒入温水炖60分钟,然后放入土豆块炖20分钟。对于1岁以上的人来说太香了,用盐调味。
2.王米山药排骨汤
排骨/山药/玉米/胡萝卜/红枣/生姜。将排骨用葱和姜焯一下,去除腥味。洗净,加入姜片。将洋葱放入锅中,倒入适量温水炖60分钟,再加入其他配菜,炖20分钟。真的很香。加盐调味1岁以上。
3.萝卜炖排骨汤
排骨/白萝卜/枸杞/黄豆/生姜,排骨用葱、姜焯一下,洗净放入锅中,于是将食材放入适量温水中炖2小时,用一年以上的盐调味。太好吃了。
4.蘑菇煎蛋和虾汤
鲜虾/鸡蛋/蘑菇/香菇/洋葱,锅里煎一个鸡蛋,切块备用。将虾翻炒至变色,加入食材翻炒,倒入适量温水焖10分钟,再倒入鸡蛋块/一岁以上用盐调味焖2分钟。
5.花甲冬瓜汤
花甲/冬瓜/葱花,花甲用盐水浸泡3小时,花甲用姜片焯水去腥,花甲洗净,放入锅中,加适量水焖10分钟,再加入冬瓜片焖10分钟。很好吃。
6 .胡萝卜鸡腿汤
鸡腿/香菇/胡萝卜/红枣,鸡腿用葱姜焯水,洗净,放入锅中,加入适量温水炖60分钟,然后倒入食材,炖20分钟。加盐调味一年以上。很好吃。