经络养生到底养什么？

有朋友经常质疑:有的说中医对经络的概念还很模糊，那么经络健康应该怎么保养呢？首先要明确经络的物质概念。经络的本质是经络之气。它连接着人体器官组织的通道，对血液循环系统、神经系统、淋巴系统、骨骼肌肉的维护都有很大的作用。经络之气始于我们的精气，也就是我们平时吃的五谷杂粮消化后的水谷精气。这是我们能量来源的一个重要渠道。气的精气可以造血，也可以维持循环系统的有序交换。其实我们平时说的本质就是养护经络之气，使其清浊有序，升降有序，促进血液循环和谐，优化神经系统和淋巴系统，当然最终也是优化细胞。众所周知，医学不能也不可能解剖活人。如果你有气功或静态练习的经验，你会更具体地认识到，经络之气是一个流动的、不断变化的循环系统。换句话说，经络之气每时每刻都在发生质和能的变化，它总是与地球运动中的磁、波、光相互作用。因此，研究经络之气的内涵和外延是相当广泛的。我们古代天人合一的思想，其实与经络之气密切相关。经络养生的关键在于了解经络之气的正确走向。为了激活穴位，使经络之气畅通，气功或静功首先要以“得气”为导向，然后经络之气运行全身。通过“真气”的运行和循环，可以涵养精神，消除各种炎症，为人体源源不断地提供能量和动力。这样才能和谐健康。