古代有哪些养生茶文化？

说起最近年轻人熬夜和养生，真的是齐头并进；熬夜双眼双黑一边在保温杯里泡枸杞，一边在一个大鱼大肉火锅里泡脚喝茶；现在的年轻人真的是养生又好玩。说到养生，谈茶是现在流行的一种时尚。在这篇文章中，我们来谈谈古代养生和茶文化。

什么是养生？养生就是通过食物、运动等来维持身体。，以达到延年益寿的目的；中国人的保健是从近代开始的吗？怎么可能呢？中医养生和中国一样古老。

养生的起源

在医疗卫生技术还没有那么发达的古代，活到百岁的人非常少。出于生存和自我保护的本能需要，人们会更加注重在实践中不断探索延长生命、消除灾难和减少痛苦的好方法，其中一些方法很简单，甚至不是科学的探索。

比如火的应用:由生食改为熟食，降低了因食用生食可能引起的消化道疾病和寄生虫病的概率；再比如，原始时代用于辅助狩猎或祭祀时取悦鬼神的舞蹈，已经成为人们强身健体的养生方法。甚至在如此困难的情况下，连最基本的生存条件都难以保证，人们已经单纯的支持所谓的养生，中医养生已经开始起步。

春秋战国时期，养生观念逐渐成熟。

春秋战国时期，随着生产力的逐步发展和经济生产水平的提高，百家争鸣开始了一个学术争鸣的时代。在这种背景下，百家争鸣的养生思想和方法逐渐产生，甚至演变为一门学科；为中国养生奠定了思想基础。

比如《周易》中天人合一的思想；中医是养生吗？天人相应？哲学基础的整体观的体现；以老庄为代表的道家学说，其养生的根本观点是道家自然；提倡人们清静无为，静下心来休息；结果发展成调息、内丹、吞服丹药等非常著名的养生方法。以孔孟为代表的儒家也体现了养生的理念，比如？吃饭不说话，睡觉不说话？。