秋季养生，红糖第一，八种红糖秋季用法，温暖秋季
红糖作为日常饮品，经常在这个时候喝，可以补益气血，这些小问题都可以轻松解决！让我们花一分钟来看看吧！
红糖+生姜
红糖姜水是一种以红糖和生姜为主要成分的自制饮料，在日常生活中非常常见。无论你感冒了还是在月经期间，喝一杯红糖姜水你都会感觉很舒服。很多人都知道红糖姜水有一定的补血驱寒功效。具体效果和功能包括:
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预防和治疗感冒
如果你感冒了，喝一杯红糖姜水，几分钟后你会感到微微出汗。记得趁热喝，比吃感冒药好。
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手脚冰凉。
有的人容易手脚冰凉，就用暖手宝。其实他们不需要。每天早上，一碗红糖姜水，可以温暖一整天，而不至于手脚冰凉。
三
改善痛经
痛经的妹子知道痛经的滋味，做一杯暖宫红糖姜水，不仅可以通经，改善痛经，还有助于怀孕，效果很好。
红糖+乌梅
中医认为乌梅是一种中药，有收敛、收涩的功效，性平，味酸。
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感冒咳嗽
乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的疗效。此外，红糖不仅能驱风寒、止咳化痰，还能滋阴润肺，改善无痰干咳。
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暖胃止泻
吃乌梅可以止泻，配合红糖还可以温肠止泻润肠，对秋季引起的慢性腹泻、痢疾有很好的改善作用。
红糖+山楂
中医认为山楂有降血脂、助消化的作用，但由于山楂本身是酸的，所以你要注意不要空腹吃，量也不要太大。吃完后要及时刷牙，以免损伤牙齿。山楂茶坚持认为，长期饮用可以降血脂、软化血管，但每天的量要控制在25g以内。
红糖水适合体寒、宫寒的人暖身，散寒暖身，改善手脚冰凉、体寒、宫寒。一般体寒的女性喝的比较多。身体偏热的女性、儿童、男性，平时不建议补充红糖水。他们感冒的时候只能把它和姜混在一起驱寒。酒后喝红糖水有一定的解酒护肝作用。
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喉咙痛
感冒的人容易喉咙发炎。红糖山楂粥不仅能缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能起到平喘化痰的作用。
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预防动脉硬化
在寒冷的天气里，动脉容易硬化。红糖和山楂能有效降低体内胆固醇含量，预防天气寒冷引起的动脉硬化。
红糖+桂圆
桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补益气血；具有很好的滋补作用，可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。
也可用于治疗病后虚弱或智力下降。也适合女性产后化妆。李时珍在《本草纲目》中记载:“荔枝是最贵的食物，而桂圆是最好的资源”，并高度赞扬桂圆。
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冷腹痛
受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用桂圆红糖水驱寒。
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改善睡眠
红糖泡桂圆的功效可以有效改善睡眠。
红糖+鸡蛋
中医说，气为血之帅，血为气之母，气血可以相互转化。红糖煮鸡蛋有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
红糖有补血、恢复体力的作用，再配上鸡蛋，所以它的功效和作用主要体现在女性保健方面。它不仅可以帮助经期女性热身、增加精力，还有活血行气、加快血液循环的好处，非常适合经期女性食用。尤其更适合经期气血不足、疲劳的女性。
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乳腺癌的预防
科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险明显降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
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生发护发
经常喝红糖煮鸡蛋的女性，一般头发长得快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进毛发生长。男生也可以喝酒。
红糖+枸杞
中医认为，红糖能补中温、疏肝、活血化瘀。治疗产后恶露不行，血痢是虚引起的。枸杞能补肾、明目、养肝，有益健康，可药食同源。
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清肝明目
枸杞富含胡萝卜素和维生素，是眼睛的必需品。和红糖一起吃，不仅能清肝明目，还能改善肝血不足，视力下降。
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对抗肿瘤
枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，能阻止癌细胞扩散，提高人体免疫功能。
红糖+绿茶
中医认为绿茶清新自然，可以降血脂润肠，对养生解渴效果特别好。旅行时不想带太多水，可以带绿茶解渴。许多人喜欢用糖给绿茶调味。绿茶搭配红糖是可以的，不仅喝起来甜，而且好处多多。红糖和绿茶搭配有什么好处？
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补血益气
红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生。饮用后，人的造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。
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清热调血
红糖属于热，绿茶属于阴，能很好的中和和调节血液，不会因为红糖的热而上火，也不会因为绿茶的凉性而感冒。适合所有人食用。
红糖+芝麻
中医认为，黑芝麻药食同源，具有“滋补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥”的功效，被视为滋补圣品。
红糖+芝麻有补肝肾、健脑润肺、养血乌发、强筋骨、活血温补、防衰老的作用。
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齿龈火
秋冬天气干燥，容易导致牙龈上火。红糖芝麻粥不仅能明显改善齿龈火，还能健齿壮龈，防止牙齿过早失效。
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稀疏的黄头发
经常喝芝麻红糖粥可以益精生发，防止头发早衰，特别是对于经常脱发的人，对改善儿童头发稀疏、发黄也有很好的效果。
三
延长寿命
芝麻红糖粥很适合老年人。具有强身健体、延年益寿的作用。很多珍贵的老年人保健品大多含有芝麻红糖。
要充分发挥红糖的这些功效，还要注意吃法:用红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，使老年人面色红润，精力充沛；用红糖浸泡桂圆干，对改善睡眠有积极作用；红糖泡的人参有调理气息、改善低血压的作用；放点红糖煮粥，会有益气养血的功效。
下面的人尽量少喝。
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三高人群
高血压、高血脂、高血糖，少吃；
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血液粘度
红糖会增加血液的黏稠度，所以少吃；
三
婴幼儿
婴幼儿发育不完全，应少吃；
调查研究证实，红糖其实是一味中药，能祛风散寒，补血益气，为身体补充能量，暖冬，轻松祛病。为什么不呢？