老年人冬天喝什么茶养生？

做法:枸杞一小把，红枣3-4枚，生姜一小块。将枸杞和大枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。

枸杞和大枣对老年人的主要益处是养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾益胃、延年益寿，尤其对脾胃虚弱、神疲乏力、头晕耳鸣、视力下降、食欲不振的老年人更有益处。饮用后能促进消化，增加食欲，减少失眠，促进血液循环，健脾胃。

药王茶

做法:取药王茶2克，用开水冲泡，每日三次。

王耀茶能清暑、健胃除湿、健脑清心、明目、调经、润肠通便。主治暑热、头晕目眩、胃气不和、食积泄泻、消渴、月经不调。现代茶多用于高血脂、高血压、糖尿病、失眠、便秘、软化血管，可长期作为茶的替代品。

王耀茶是孙思邈在太白山采药时发现的一种保健茶。王耀茶富含对人体有益的微量元素，其主要成分是“类黄酮”，含量高达20%以上，被称为“植物类黄酮之王”(我们常吃的蜂胶产品主要成分就是类黄酮)。具有黄酮类化合物的一般特性，对身体有很好的调理作用。因为王耀茶“性平，味微甜，味香”。也可作为长期茶饮。