如何保持健康？最好将这些草药浸泡在水中。

如何保养身体，春季养生更需要注重调理，那么对于茶来说，我们喝什么茶比较好呢？其实有些用来泡水的中药对身体有很好的养生作用，那么春天适合喝哪些药茶呢？今天给大家推荐几款适合泡水的中药，大家赶紧了解一下吧。

浸泡在水中的柠檬

可能很多朋友不知道柠檬也是中药。中医认为柠檬是一种理气药。在春天，人们往往会感到肝气郁结。这时候用柠檬片泡点水就很好了。而且柠檬还有美白排毒的作用，经常喝柠檬水可以提高身体免疫力。

将菊花浸泡在水中

菊花茶是一种常见的药茶。菊花泡水有什么好处？

将玫瑰浸泡在水中

在中医中，玫瑰花具有养血调经的作用，非常适合女性作为保健茶饮用。女性经常喝玫瑰花茶可以改善一些月经问题，还可以活血，此外，当你感到抑郁时，喝一杯玫瑰花茶也有舒缓的作用。

将荷叶浸泡在水中

有高血压和高血脂的朋友在生活中可以多喝荷叶茶，因为荷叶泡水可以缓解血压和血脂。专家认为，荷叶泡水对肝脏和脾胃有很好的保健作用。

喝凉茶你应该知道的几件事。

虽然凉茶可以起到养生保健的作用，但是我也想提醒大家，喝凉茶有很多需要注意的地方。我们一起继续往下看。

1，喝凉茶的方法

一般来说，冲泡用的药材要选择干货，比如上面说的玫瑰花、荷叶，可以去药店买晒干加工过的玫瑰花、荷叶干，这样冲泡效果会更好。冲泡时间可以延长一点，让热水完全浸泡药材后再喝也是好的。

2、喝凉茶忌口。

众所周知，喝中药要忌口，喝凉茶也一定要注意饮食。专家提醒，喝药茶最好不要吃头发和白萝卜，以免与药性冲突或抵消药性，使药茶白喝了。

3.女性经期不喝凉茶。

中药冲泡的药茶具有药性，经期最好不要喝，因为女性经期不宜服用中药，否则可能会引起身体不适，甚至诱发月经病。

结论:喝什么茶你们都知道。其实对于喝茶来说，是不能忽视的。喝什么茶好，本文也有介绍。菊花茶最明显的功效之一就是清肝明目。此外，菊花茶还可以清热解毒。春夏适当喝菊花茶可以帮助人们缓解燥热的感觉，但不能喝太多菊花茶，否则会引起腹泻。