立春喝什么茶有保健作用？六种好茶最适合养生。

春分前后如果春季没有严重感冒，是采摘绿茶的最佳时间。此时的茶叶丰满、柔软、新鲜，各种营养成分含量相对较高。但绿茶性寒，比较适合热盛体质的人，有清火、醒脑、防辐射的作用。

红茶

红茶性温，特别适合女性、体寒、脾胃虚弱的人饮用。长期饮用有暖胃益气的功效。此外，需要补血的朋友也可以用红茶和枸杞、大枣等中草药浸泡，给自己泡一杯补血养生茶。

黑茶

红茶性温，适合老年人、肥胖者和肠胃不好的人，有助消化、解油腻、降血脂的功效。但是，新红茶不适合饮用。在保存得当的前提下，红茶时间越长，其保健效果会越好。

白茶(黄茶)

白茶的茶质转凉，和绿茶一样，只不过绿茶是草，白茶是宝。有一定年龄的白茶，保健效果更好。

绿茶(乌龙茶)

乌龙茶茶质平淡，适合人群广泛。由于特殊的制作工艺，绿茶的性质比较丰富，轻发酵茶接近绿茶，重发酵茶接近红茶。