健康养生，一个长期运动的人，为什么各种疾病都要找上他？

一个人健康的标准是什么？按照西医的说法，中医是元气，也就是气血。气血好就是身体好。一个人长期坚持运动，往往会伤及元气，生精效率低下。所以一个气虚的人，要避免剧烈运动，否则疾病就会找上他。只有通过道家的修行，才能使气血逆转，远离疾病。