秋季养生适合喝哪种药汤？

秋天，阳气汇聚，阴气生长，阴阳处于相对平衡的状态。食补宜为无明显寒热偏向的平性药食，不宜用寒热大补之品。同时，由于秋风急，气候干燥，宜吃滋阴药物，保护阴道液。下面介绍三种常用药膳，供大家参考。一、“解毒”特效药——鱼腥草清热解毒、消肿治疮、利水除湿、健胃消食，可治疗肺痈、疮肿毒、痔疮便血、实热、热毒、湿邪、病热等引起的脾胃积热。，可以单独使用，也可以组合使用。猪里脊肉和鱼腥草【材料】猪里脊肉200g，鲜鱼腥草300g。【调料我干辣椒，姜丝，绿豆淀粉，酱油，油。【做法】1。猪里脊肉切片，加入绿豆淀粉、酱油、姜丝，抓匀，腌制5分钟。2.将新鲜鱼腥草去根洗净，用手推成4厘米长的块。3.大火烧热炒锅里的油，将干辣椒放入油中快速翻炒至熟。在锅里翻炒肥肉片。4.加入鱼腥草，翻炒2分钟，然后翻炒均匀。【美味功效】鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。用于肺脓肿，吐脓，痰热气喘咳嗽，热痢，热淋，痈肿疮毒。经常吃鱼腥草有润肺除燥的功效。【美味小贴士】如果喜欢尝试不同的口味，也可以用腊肉代替猪里脊肉，味道更加醇厚浓郁。二、妇科良药——益母草益母草黑豆粥【材料】益母草50g，苏木。【调味】红糖适量。【做法】桃仁9克，黑豆100克，粳米200克。将益母草、苏木、桃仁切碎，加适量水，煎30分钟去渣取汁。2.将药汁和100g黑豆加适量水煮熟，再加入粳米和水煮成粥。3.粥烂了，加一点红糖。【美味功效】这是一款滋补粥，对脸上长痘痘的人有一定的改善作用。一天草鸡蛋汤【材料】1鸡蛋，【调料】适量白糖。益母草5克，枸杞10克。【做法】1。益母草和知母分别洗净备用。2.将砂锅放在火上，倒入适量的水，这样老益母草，大火烧开后，转小火，直到水只有1碗。3.加入枸杞，煮5分钟，然后打入鸡蛋，煮成荷包蛋，加糖调味。【美味功效】益母草能活血调经，有止经止痛、止腹痛的功效。鸡蛋可以补气血，为身体提供丰富的营养。再加上益母草、当归，可以调理月经，缓解经期疼痛，利尿消肿，身体变轻，有效提高怀孕概率。这是一种温暖的滋补汤。孕妇不宜服用。3.清热解毒消炎药——穿心莲炖甲鱼【材料】穿心莲1、穿心莲12g、当归、人参、肉末各15g、嫩鹿茸(酥脆)、龙牙各10g、熟地黄20g、黄苗30g。【调料】汤、鸡油、料酒、姜、葱、蚝油、味精、胡椒粉各适量。【做法】1。将上述药材切成小块，装入纱布袋中，扎紧口。2.甲鱼宰杀后，去掉头、尾、肠、爪，留下甲鱼肉和龟壳，把姜打松，葱切段。3.将药袋、甲鱼肉、鳖甲、姜、葱、料酒放入锅中，加入汤汁和鸡油，大火烧开，然后文火炖35分钟，加盐、味精、胡椒粉。【美味功效】此菜适用于阳盛阴衰、气血不足等症状，每日可食用1次。