如何选择瑜伽服？

练瑜伽时，穿着宽松舒适的衣服，让身体活动自如，避免了身体和呼吸的限制，身心放松，感觉良好，更快进入瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随着身体动作的弯曲而起伏，松紧适度，彰显你的优雅气质。服装是文化的体现，是风格的表达，让瑜伽的内质出现在动静之间。

现在市场上适合运动的衣服种类越来越多。质地、款式、风格、颜色、风格都不一样，每个人都可以根据自己的喜好选择自己喜欢的衣服，但是瑜伽是一种温和的、拉伸的、专注的健身方式，所以在选择瑜伽服的时候，建议参考以下几点:

风格简约大方，利落。衣服上不要有太多的饰品(尤其是金属)、腰带或绳结，防止铬接触身体造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，全身无束缚感为基础。

款式上衣袖口不要扎紧，要自然敞开；建议在裤腿处使用弹力袖口或绑绳，因为瑜伽中有一些仰卧和向后的动作，紧绷的袖口可以防止裤子滑落。冬装主要是裤子和长衣。夏天，短裤可以搭配西裤。

尽量选择清爽淡雅的颜色，以纯色为最佳，这样可以放松视觉神经，让自己快速平静下来。不要让颜色跳得太多，太突出。练习瑜伽时尽量不要穿让你兴奋的颜色。瑜伽教练最好以白人为主。

风格

突出个性，可以选择具有印度民族风格的衣服，宽松自然，穿起来有一种优雅自由的神秘感；还有现代风格的健身服，紧身有弹性，也能衬托出美好的身材。一般比较适合练高温瑜伽。可以根据自己的喜好选择。

量

一般要准备两套以上的瑜伽服，以便我们及时更换，尤其是高温瑜伽。但是有一点需要提一下:对于古代的瑜伽练习，认为我们在练习瑜伽的时候应该一直穿同样的衣服，这样有助于瑜伽练习。当然这对于我们现代人来说是很难的，所以不推荐，就当知识吧。

总之，在练习瑜伽的时候，让自己的身体在没有外界约束的情况下自由伸展，能给自己带来平静和放松的瑜伽服是首选。