坐高

冥想现在是一种流行的保持健康的方式。在学习坐板时，一个合适的坐垫会帮助初学者更好地冥想，帮助他们的脊椎变直。

坐垫由两个坐垫组成，下面的坐垫用来放脚，可以直接用榻榻米；

上面的坐垫是用来坐的，坐垫的高度应该是1，离地5寸。