骗人的养生有哪些伪科学？你遇到过什么？

养生一直是人们追求健康的一种方式。可以说，随着人们生活水平的提高，近年来养生热时有出现。于是，出现了越来越多的伪养生，甚至是骗钱害人的养生。

尤其是目前所谓的养生大师一波又一波。今天吃这个对心脏好，明天吃这个可以降血脂降血糖。人们不知所措，不知道该怎么办。在这里，玉子将和你一起揭秘什么是伪养生，让我们擦亮眼睛，辨别真伪，从而找到真正适合自己养生的方法。

我不知道很多朋友是否还记得说“从头到脚的健康”的曲立民和提倡“吃出病来”的张悟本。例如，张悟本的绿豆理论声称煮熟的绿豆可以治疗近视、糖尿病、高血压和肿瘤。正常人都知道，绿豆只是一种简单的食物，不可能有那么多治疗作用。在中医看来，绿豆只具有清热解毒的功效，并不能像其宣称的那样，变成能包治百病的神奇之物。

那如何鉴别自己是否被虚假养生所蒙骗？

首先要看我们相信的健康专家是否做过临床工作，有临床经验。

健康科学是面向人的生命的，养生是一门科学。只有做过临床工作，给人治病的人，才知道什么措施能真正造福于人的健康。

其次，不要相信民间专家。

包治百病，说话绝对是这类人最喜欢的语言。在医学上，即使是最常见的疾病，医生也绝对不敢告诉你他们能保证治愈。哪怕是简单的感冒，结果也可能导致一个人的死亡。所以，真正的健康专家不会斩钉截铁地告诉你“可以”、“不行”、“这个可以100%治愈”、“谁都可以适用”等等。世界上没有治愈任何人的方法，但某种方法是“在什么情况下”和“针对哪些人”的。

最后，食物代替药物是最不可靠的。

特别是我说吃了这个东西连药都不用吃了。遇到这种话一定要极度警惕，因为一旦相信了他的话，停药后就可能把命搭进去。这样的案例数不胜数，血淋淋的。中医里确实有“药食同源”的说法，但食疗不能代替药物，作用只是辅助。所以记住，饮食疗法只是一种辅助手段。如果疾病已经确诊，一定要坚持治疗，否则病情恶化，得不偿失。林光常说他们抗癌的时候不吃红薯，张悟本说他们治病的时候吃绿豆，连该吃的药都停了。