秋天喝什么汤比较合适?
1,百合红枣汤
材料:1猪肺,4元百合,6个蜜枣,5元杏仁。
制法:(1)猪肺用清水洗净,沥干水分,切成小块。
(2)锅中放入适量的水,将猪肺和药材放在一起,煮4小时左右,调味即可饮用。
功效:百合能清热、止咳、补中,治疗肺及气管出血。
2.悉尼瘦肉汤
材料:雪梨1个,蜜枣3个,冰糖适量,瘦肉4两,麻黄1.5元,南杏3元。
制法:(1)将雪梨切成4块,只去掉核和芯,不去皮。
(2)放入适量清水,将食材一起放入锅中煮3小时左右;加入冰糖,再煮5分钟后饮用。
功效:雪梨能清热降火。此汤可治肺燥、久咳热哮。
3.鸡肉椰子汤
材料:香菇1两,鸡肉半斤,瘦肉3两,椰肉1两,火腿少许,燕窝少许。
方法:(1)将燕窝浸泡在水中去除细毛,香菇会出水。
(2)将燕窝、椰肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿、香菇泡水放入锅中,加入适量清水,煮3小时后食用。吃的时候加点酒,味道会更甜。
功效:清暑解热。
4、丝瓜瘦肉汤
食材:丝瓜半斤,瘦肉5两,油盐适量。
方法:(1)材料洗净,丝瓜切块,瘦肉切片。
(2)锅中放入适量的水,将食材放在一起,煮约1小时,调味。
功效:丝瓜性凉味甘,清热化痰,凉血解毒。
5.紫菜稀肉汤
材料:紫菜5元,瘦肉4两,油盐适量。
制法:(1)紫菜用水浸泡,瘦肉洗净切片。
(2)将适量的水、紫菜、瘦肉放入锅中,烧开调味,再煮一会儿即可饮用。
功效:紫菜味甘、咸、寒。能清热利湿,软坚化痰,还能治疗水肿和脚气。
6.苦瓜瘦肉汤
食材:苦瓜5两,瘦肉3两,油盐适量。
制法:(1)苦瓜洗净,去核,切成小块;瘦肉洗净切片。
(2)苦瓜先放入适量清水;用猛火煮至苦瓜熟,再放入肉片。文火煮一会儿,加盐调味。
功效:味苦性寒苦瓜含有多种氨基酸,可明目解毒。