紫薯山药糊怎么做？

迷人的紫色，甜甜的味道，营养又美味。吃后感觉很饱，热量低，非常适合减肥的人。

健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜，还能减肥代餐。

紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便的作用，适量食用有益健康。

#早餐？减肥饮食替代#

材料？

3个小紫薯

山药300克

400克水

冰糖适量

坚果随意

紫薯山药糊怎么做？

山药和紫薯去皮洗净。

紫薯山药片。

将配料倒入高速搅拌机中，加入400ml水和适量冰糖。

高速搅拌机按下玉米汁键精心挑选。

29分钟。

美呆了。

撒些坚果。

充满活力。

技巧

喜欢糯米的朋友可以放糯米。有时候如果不放糯米，这种紫薯山药糊也很稠。