冬天美容养颜哪些汤好，可以煮？

美容养生汤——润肤止痒粥功效:养血柔肝，滋阴润燥，止痒。适应症:皮肤干燥、瘙痒脱屑、大便干燥等。属于肝肾亏虚。食材:烤何首乌5元，百合3元，银杏2元，黄精5元，红枣10，梗米(糙米)1杯，蜂蜜适量。(4-5天)练习:1。将烤好的何首乌和黄精放入纱布袋中。2.锅中加入12杯水，与上述药材、梗米同煮制成粥，待凉后加入蜂蜜调味。美容养生汤——清蒸鲈鱼适应症:此菜清淡可口，适合脾胃虚弱、腹泻浮肿者食用。材料:海鲈鱼(约1 kg)，姜3-4片，少许盐和米酒作为调料。做法:1，鲈鱼去内脏，洗净，抹上盐和米酒腌制几分钟。2.生姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺在鱼肉上，放入电饭锅蒸熟。美容养生汤——冬季养生茶:桑葚茶功效:润肺止咳，清头目适应症:是冬季常见的养生抗感冒药方，一般可以食用。如果体质偏弱偏寒，可以减少绿茶的冲泡时间，以免太伤阳气。材料:菊花20g，桑叶20g，绿茶15g。做法:将这三种材料放入清水中煮沸，去渣，即可饮用。几种Farfara冬季美容汤:美容美容汤方法:红枣50克，水发黑木耳100克，糖适量。黑木耳去杂，切成小块。将红枣去核，与水一起放入锅中煮至红枣和木耳熟透。加入糖调味即可食用。据本草记载，大枣具有润肺、健脾、止咳、滋补五脏、治疗体虚的功效，而黑木耳增强了其滋补、滋补、活血、滋补的能力。正常的食物能使你的脸变得红润。红白果仁汤做法:红枣20克，薏米20克，白果15克(去壳去皮)，龙眼肉10克，放入锅中煮40分钟，加6个熟鹌鹑蛋，煮半小时，加适量红糖或冰糖即可食用。具有养心安神、祛湿解毒、健脾胃的功效；经常吃可以让皮肤少长痘痘、粉刺、扁平疣等。，并使皮肤润泽、光滑、光滑、白皙。百合鸡汤方法:百合15g，山药15g，莲子15g，薏苡仁30g，芡实15g，党参20g，蒺藜10g，乌鸡1。可根据日常口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常食用可以使皮肤变得细嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润有光泽。滋补养颜汤由牛展500克、枸杞50克、山药50克、龙眼肉30克、水8碗、姜2片、盐1/2茶匙制成。做法1将桂圆浸泡洗净。②洗净，切成厚片。(3)所有材料洗净后，放入锅中烧开，再小火炖5/2小时，再加盐即可食用。说明坐月子期间，女性身体虚弱，导致精神萎靡，心悸不安，难以睡好觉。为了调理自己的身体，可以用胡爱山、巴子、龙眼肉汤作为食疗，可以补益气血，滋养肌肤，强身健体，最适合产妇。龙眼肉又名圆肉，具有固本培元、安神补血的作用。龙眼核有止血作用。牛展有补虚、健脾、益气、强身的作用。感冒的人不应该喝这种汤。

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