枸杞和什么泡水养肝

枸杞和什么泡水养肝，我们的肝脏是身体重要的排毒器官之一，所以要保护好我们的肝脏，而且平时最好多喝一些能养肝护肝的茶，那么枸杞和什么泡水养肝护肝呢？

枸杞和什么泡水喝养肝护肝1枸杞用什么养肝效果好？

1，枸杞菊花茶

配料:枸杞、菊花、红枣。

做法:将枸杞、菊花、大枣放入杯中，加入60度左右的温水，静置五分钟，放凉即可饮用。

功效:具有疏风清热、平肝明目的作用。适当饮用此茶，可缓解肝火旺盛引起的头晕、烦躁、心悸、怔忡、失眠等症状。

2.枸杞决明子茶

配料:枸杞、决明子、适量冰糖。

做法:将枸杞、决明子放入养生锅中，加水，煮沸十五分钟，加入冰糖，搅拌均匀，放凉即可饮用。

功效:具有养肝明目、降血压、降血脂、减肥的作用，能改善肝气不足引起的视物模糊、劳咳、精神萎靡等症状。

3、枸杞玫瑰花茶

成分:枸杞、玫瑰

做法:将枸杞、玫瑰花放入杯中，加入55度左右的温水浸泡三到五分钟，放凉。

功效:具有疏肝解郁、养阴活血、化瘀美容的作用，能有效缓解肝阴虚引起的手心发热、易出汗、睡眠不安等症状。

结论:枸杞养肝效果如何？枸杞养肝的组合有很多，比如枸杞菊花茶、枸杞决明子茶、枸杞玫瑰花茶等。个人可以根据自己的需求和口味选择不同的食材搭配。

枸杞和什么泡水喝养肝护肝2枸杞+山楂:养肝益肾

枸杞+葡萄:能补血养肝。

枸杞+菊花:能滋阴补肾，清肝明目。

枸杞+决明子:清肝明目

枸杞+蚕豆:清肝去火

枸杞+桂圆:能补脾肾，益气养心。

枸杞+莲子:能清火明目。

枸杞+芝麻:能补益肝肾，降血脂。

枸杞+百合:能补肾养血，清热除烦。

枸杞+鲫鱼:能滋阴润肤。

枸杞+红参:能滋阴补肾，益气养血。

枸杞果实富含枸杞蛋白聚糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等营养成分。具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、安神、明目、祛风、延年益寿的作用。它不仅是一种植物滋补品，也是一种营养食品。

养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。

提高免疫力枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞数量，对机体有保护作用。

抗衰老枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。

枸杞和什么泡水喝养肝护肝3喝什么泡水养肝护肝？

红枣

肝功能差的人每天喝枣水1周，可以达到保肝解毒的效果。泡水的时候选择大红枣，尤其是新疆产的红枣，很甜。最好在使用前把它们撕成几块。

红枣的一个冲泡细节决定了它的功效。枣皮坚韧，不易消化。如果是整枣冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。还需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。

枸杞

枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。此外，专家对枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性进行了研究，发现枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

针对肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳等症状，枸杞也有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水可以滋阴明目。另外，天气热的时候，也可以用泡水的方法来清肝火。

决明子

决明子是一种中草药，又叫决明子、黄柏子、石头豆、假绿豆、荸荠、千里光。它是豆科草本植物决明子或决明子的成熟种子。味苦、甘、奇，有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的作用。决明子泡水还具有清肝泻火、减肥、排毒去油的功效，是电脑家庭、电视家庭等电子产品的绝佳饮品。

决明子10g，白菊花5g，金银花5g，用开水代茶冲泡，每日1g。具有清肝明目、解毒的作用。适用于糖尿病伴有口干、口苦、头痛、眼肿痛、眼分泌物多、便秘等内火者；对糖尿病合并毛囊炎、疔疮、痈患者也有效。也适用于上班族，具有降火、增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘的功效。

五味子

五味子，性味归经:温；酸酸甜甜的；入肺、心、肾经。能降低肝损伤引起的血清丙氨酸氨基转移酶升高。此外，五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核糖核酸(DNA)合成和鸟氨酸脱羧酶的活性以再生肝细胞。

道医建议五味子泡水喝，保护肝脏。五味子100g代茶水煎，勤饮，每日1剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合症，夜眠不安，多梦不安，急躁健忘。一般需要15天左右才能生效，30-60天即可服用。

欧亚甘草

甘草中含有甘草酸等成分，能抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性来抵抗病毒，防止病毒入侵肝细胞。此外，它还能聚集在肝细胞中抑制乙肝病毒，因此甘草在治疗乙肝方面疗效确切。

但需要注意的是，长期服用甘草很可能导致高血压、水肿等。因此，高血压或肾功能受损的患者应慎用甘草保护肝脏。(详情请中医诊疗后遵医嘱用药。)

如果你总是爱火，秋天就会口疮咽喉痛。可以选择生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代替茶叶，即制成一杯温热的甘草菊花茶。如果你平时消化系统不太好，也可以加一点山楂或者乌梅，味道酸甜。如果你身体虚弱，经常感到疲倦，试试这个解乏益气的方子:加几片炙甘草和生黄芪，用开水泡茶代替。