初中生可以经常喝银耳百合红枣汤吗？

银耳百合红枣汤的做法；

1.先把银耳泡在水里。

2.红枣洗净泡发。

3.将百合洗净浸泡。

4.银耳泡好后，用水清洗干净，控水。

5.将银耳的黄根去掉，用手将银耳撕成小块，倒入电饭煲中蒸炖。

6.水开20分钟左右，加入红枣和百合。你很快就能闻到红枣的香味，但别担心，至少要煮一个小时。

7.快熟的时候加入冰糖，根据个人口味。