什么茶可以暖胃或者养胃？经常喝茶对身体有什么危害？

暖胃养生茶推荐一些能促进消化、健脾益胃的温和茶，如红茶、普洱茶、桂花茶、大麦茶、四君子茶等。需要注意的是，部分胃溃疡和十二指肠溃疡患者不建议喝茶，可能会加重症状。另外，不要喝热茶，热茶会对食道和胃有一定的刺激，也不要喝隔夜茶，隔夜茶含有一定的细菌。下面推荐几款暖胃保健茶:

1，红茶

红茶主要由发酵和烘焙制成。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，含量降低，也会减少对胃的刺激。红茶不仅不会伤胃，还具有养胃的作用，对胃黏膜有一定的保护作用。可以和牛奶或者红糖一起喝，可以消炎，保护胃黏膜。

2.普洱茶

普洱茶口感温和，有一定的消化功能。在合适的浓度下，喝普洱茶不刺激胃，其成分还能形成一层保护膜附着在胃表面，对胃起到一定的滋养和保护作用。

3.桂花茶

这主要是因为桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的作用，对厌食、胃部不适、痰多、咳喘有一定疗效，所以经常喝桂花也有一定的健脾开胃作用；

4.大麦茶

大麦茶中含有淀粉酶，可以促进消化，促进肠胃蠕动，有助于养胃。大麦茶一般都是炒熟了再泡水喝。

5.四君子茶

四君子茶由人参、白术、茯苓等制成。这些成分具有补气血、养胃生津的功效，能有效缓解酒后脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等症状。