太太养生
血管里真的有“垃圾”吗？会不会堵塞血管？我们需要“排毒”吗？
没必要，没必要，没必要！重要的事情说三遍！
所谓的血管排毒就是“坑”你的钱！
很多人都被“血管排毒，保健强身”的说法骗了，南京的曹老太就是受害者之一。
一年前，曹老太太参加某公司组织的“三天两夜免费短途游”，被骗做“放血治疗”两万元！
曹夫人告诉警方，在旅游的第二天，他们被带到医院进行身体检查。一位自称来自北京某知名医院的“资深医生”声称，她所在团队研究的“放血疗法”可以达到排出毒素、清除血栓、疏通血管的目的，降低患各种疾病的风险。
看到其他老人都做了项目，曹老太太也加入，交了21.800元。经过子女的提醒，曹老太终于意识到自己掉进了陷阱，并报警。
经查，这位所谓的“资深医生”没有行医资格，昂贵的“放血疗法”其实只是局部针灸。事后用一盘有黑色凝血絮状物的“血”作为道具，冒充老人体内释放出来的淤血！
人体血管不需要“排毒”
血管里没有所谓的“垃圾”和“毒素”，只有人体正常的“代谢废物”。
对于健康人来说，人体本身具有很强的自我调节能力，代谢废物会被肝、肾等器官代谢、过滤、排出。
既然血管里没有毒素，就没有办法“解毒”。所以很多保健品广告中提到的“血管排毒”，都是忽悠人花钱买安慰的谎言。
真正能帮助人体排出“血液毒素”的医疗手段，可能只有血液透析才能实现。然而，即使是世界上最好的透析机也仍然不如人体自身的肾脏有效。
专家表示，代谢废物既不会堵塞血管，也不会诱发“三高”。堵塞血管的罪魁祸首是我们熟悉的一种营养物质，也就是脂质，比如胆固醇。
众所周知，适度的胆固醇水平可以维持人体的正常运转，但如果胆固醇长期处于高水平，就容易引起动脉粥样硬化斑块。
为了防止血管堵塞，你需要这样做
预防血管堵塞，不能靠吃保健品或放血来“排毒”，而应从生活习惯入手。
饮食方面，以清淡为主，控制盐的摄入，少吃腌制食品，如咸菜、酸菜、腊肉等。忌辛辣、辛辣、油炸食物，戒烟戒酒。多吃富含膳食纤维的食物。如水果、粗粮、蔬菜等。，避免便秘。
平时尽量避免长时间压迫局部血管，如长时间卧床、久坐，注意活动下肢，减少下肢血管堵塞。适当的运动和体育锻炼可以加速血液循环，尤其是有氧运动可以有效防止血管堵塞。
60岁以上的老年人容易发生血管闭塞，要注意血液流变学和凝血酶原的检测，注意定期检查血管的弹性，看是否有硬化的迹象。
想要健康，远离“三高”，还是要过健康的生活方式。你总想吃点药补补饭，会走神。如果耽误了正规治疗，伤了身体，那就得不偿失了。