胃怕冷，肝怕胖，肾怕...“10器官最怕的东西”明确列出。
说实话，如果你想照顾好自己的健康，你首先应该知道:什么会危害我们的健康。换句话说，你的身体最怕什么？
但是身体的概念太宽泛了，所以我们决定从身体10器官的角度来和大家谈谈这个问题~
心:怕盐
我们的心脏看起来很强大，就像一个小发动机，但实际上，它在某些情况下非常脆弱，比如面对盐的时候。
人体的排钠功能是有限的。如果摄入过多的盐，身体不能及时排出，盐中的钠就会残留在体内。这样人体内的血量就会增加，从而导致血压升高。
另外，高盐还会使血管非常敏感，平时无法引起血管收缩。这个时候血管会收缩，导致血压升高。
血压升高会增加心脏负担，埋下高血压、心血管疾病等隐患。
肝:怕胖
肥胖是百病之源，尤其是腹型肥胖，杀伤力更大。其中最典型的就是内脏脂肪过多容易引起脂肪肝。
脂肪肝不仅是一种独立的疾病，也是肝脏多种疾病的病理过程。需要注意的是，脂肪肝不仅仅是胖子的专利，瘦子也一样。
脂肪肝对人体的危害是巨大的:15%的患者会从单纯性脂肪肝转变为肝纤维化和肝硬化，3%的患者会进展为肝衰竭，需要肝移植。
肺:怕烟
说到肺怕烟，人们首先想到的就是吸烟。
吸烟对人体的危害最直观的就是对呼吸系统的影响，如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等。
事实上，除了主动吸烟，被动吸烟(二手烟、三手烟)、厨房油烟和装修污染等室内环境污染以及雾霾等空气污染也是呼吸系统的重要致病因素。
尤其是厨房油烟中，有一种致癌物质苯并芘，长期吸入会诱发肺癌。
肾:怕肉
人一旦吃肉过多，多余的蛋白质就不能被身体利用，需要从肾脏排出体外。
高蛋白饮食会造成肾小球的高灌注和高滤过，久而久之会加重肾脏负担，加速肾小球硬化。
特别是对于肾脏不好的人或者肾病患者，摄入过多的蛋白质会加速肾功能的恶化，加重病情。
胃:怕冷。
脾胃喜燥恶寒。冷食会对肠胃造成刺激，引起腹胀、胃痛等胃肠功能紊乱。
比如冰镇饮料、苦丁茶等冷饮会加重脾胃虚寒的症状。
再比如，咖啡是中枢兴奋剂。尤其是冰咖啡，会通过神经反射和直接影响，引起胃黏膜充血、分泌功能障碍和黏膜屏障破坏，导致溃疡。
肠:怕压力
这里说的“压力”，指的是压力和压抑。
当工作压力大、精神紧张、情绪低落时，肾上腺素循环到全身，会加快各器官的工作，表现在消化系统时，可引起肠道功能的变化。
这种改变通常表现为腹痛、腹胀、排便习惯和排便特征异常。
大胆:怕甜
胆囊最怕你吃甜食，主要表现在两个方面:
一方面，吃太多甜食会导致脂肪和胆固醇摄入过多，容易形成胆固醇结石。此外，对甜食的偏好会影响胰岛素分泌，并相应加速胆固醇沉积。
另一方面，甜食多为高糖高脂，容易造成肥胖。
研究表明，体重超过正常标准15%的人，胆结石的发病率要高5倍。
胰腺:害怕支持
胰腺可以分泌胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶等消化酶，参与食物的消化吸收。
如果暴饮暴食，胰腺就会生产过剩，不堪重负，产生功能障碍，胰腺就会被自身分泌的消化酶消化，从而导致急性胰腺炎。
胰腺组织一旦出现出血坏死，往往容易累及邻近组织，继而出现全身代谢紊乱，严重时可导致多器官功能衰竭甚至死亡。
所以，国庆期间与亲朋好友聚会时，面对美酒佳肴的诱惑时，一定要记住:尝一点。
皮肤:怕阳光暴晒
皮肤衰老可分为内源性衰老和外源性衰老。
内源性衰老是指与年龄相关的衰老，我们不能不停止。外源性衰老是指由外界因素引起的皮肤衰老，如紫外线照射、吸烟、熬夜等。
其中，紫外线辐射是最重要也是最有害的因素。它不仅是你变黑、晒伤、衰老的原因，还会破坏你皮肤的屏障功能。
另外，紫外线会抑制皮肤酶的活性，从而破坏皮肤的锁水功能。因此，晒伤皮肤可能会导致进一步干燥和脱屑。
膀胱:害怕窒息
这里的“憋”字是指憋住尿。这是一个坏习惯，久而久之会导致很多疾病。
最常见的是尿路感染。其次，憋尿还会导致肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、膀胱损伤、尿痛、尿频或排尿不全、排尿性晕厥、膀胱癌等。
嗯，人体的10个器官最怕你什么？健康君说完了。鉴于今天信息量大，健康君帮你把关键信息汇总成表格，你可以保存！