隋唐时期,养生思想的代表人物有
孙思邈和李师中。
孙思邈是隋唐时期著名的医生和保健思想家。《钱进方》一书系统总结了当时的医疗经验和养生知识,强调了饮食调养、运动锻炼和心理调节的重要性。主张“养生以德”,认为养生要从内在修养入手,注重心理平衡和内心平和。李师中是唐代著名的医生,他的代表作《本草纲目》是中国历史上最早的药物学巨著之一。在保健方面,李师中强调个体差异和因地制宜的原则,认为保健应根据个人体质和环境条件进行调整。它倡导“和谐修养”和“适用养生法”的理念,强调饮食、起居、运动的平衡与调节。李师中的养生思想注重实践和经验总结,对后世的养生理论和实践影响深远。