脑血栓的前兆有哪些，如何预防？

随着年龄的增长，心血管系统的弹性会越来越弱，特别容易堵塞。一旦身体的器官被堵塞，就会造成缺氧或衰竭，当大脑的血管被堵塞时，就会导致脑血栓。对于老年人来说，一定要注意一些身体状况，有异常的时候选择正规医院。

头部出现哪些信号是脑血栓的前兆？

1，头晕

脑血栓发病前，70%的患者会出现头晕目眩，不仅是早晨起床后，平时疲劳或紧张时也会出现，尤其是运动或洗澡后，尤其是高血压患者。如果一天出现5次以上头晕，就要及时去医院看看是否有脑血栓的症状。

2.剧烈头痛

脑血栓发病前，大脑的血液循环会受到严重阻碍，出现缺血性头痛和头晕。发病初期头痛不是很明显。当夜间出现剧烈头痛并伴有抽搐、剧烈疼痛时，说明血管已被堵塞，应及时去医院治疗。

如何预防脑血栓？

1，饮食预防

高危人群可以多吃芦笋、枸杞或大豆，因为这些食物中含有大量的核酸、亚油酸和芦丁，可以有效清除血液中的毒素和垃圾，从而防止血管的堵塞。尤其是芦笋，预防脑血栓的效果非常好。当芦笋的成分发酵后，药用价值是意想不到的。

2.多参加体育锻炼。

脑血栓高危人群要戒烟戒酒，尽量不要大量饮酒，不能抽烟。吸烟和大量饮酒是脑血栓的危险因素。多了解保健知识，养成良好的生活习惯，学会调节自己的情绪，这样可以快速排出体内的垃圾毒素，从而预防心脑血管疾病的发生。老年人不能做一些剧烈、高强度的运动，可以选择一些温和的运动，如慢跑、散步、广场舞、太极拳、体操等。但在运动过程中，要注意自己的身体状况，感觉不适时要立即停止，千万不要盲目做剧烈运动，否则会适得其反。

一定要重视脑血栓的信号，出现一些症状要及时去医院，做到早发现早治疗，防止疾病对身体造成的伤害。