2023年夜饭茶

首先，苹果西红柿胡萝卜汁

胡萝卜一根，苹果一个，枸杞10，番茄1，椰子油一茶匙，

将除椰子油外的所有成分放入高速搅拌机中，

+500ml纯净水，水果蔬菜2分钟，

打浆后加入一勺椰子油，

可以用微波炉加热30秒。

VC出图了！

胡萝卜素满满！

爱秋果蔬汁。

二、冰糖雪梨打奶

1-2个梨，40g冰糖(自调)，15枸杞和大枣，

也可以根据需要放菊花等食材。

将材料用1000g水煮沸，然后文火煮20-30分钟。

煮熟后捞出材料，

梨汤大概有600g左右。

在这个梨花汤里加入40g白凉粉，搅拌均匀。

三、金桔茉莉柠檬茶

茉莉花绿茶+糖放在养生杯中，煮熟冷却，

柠檬+金桔+冰块打汁，

把煮好的绿茶倒进去，然后把梅子放进雪里。

将杯子装满冰块，将柠檬、金桔和绿茶倒入其中。

第四，霸气茉莉香橙花茶

先煮茉莉花茶，

搅打橙汁，

橙子片和适量的青橙片，

将茉莉花茶和橙汁按照131混合，然后放入橘子片，

把橘子片和冰块放进去。

五、苹果热橙果茶

1橘子，

苹果1小，

6颗红枣，

3片柠檬，

枸杞5g，

小贴士:喜欢甜的可以加点冰糖。

①用盐洗净水果表面，浸泡5分钟(熟了就不会苦了，

(2)先将苹果、红枣、枸杞放入锅中，加入1000ml水。

③中火煮5-8分钟，

(4)风干至温热，加入橙子和柠檬okk，

开心脸水~

酸甜可口，超级好吃！

六、白果茶

食材准备以下食材足够6~8人饮用！

茉莉花绿茶，

西瓜，

芒果，

橙色，

菠萝

小青橘，

柠檬，

百香果，

先用热水炖茶！,

切水果，准备好！,

时间刚刚好！

底部铺一层芒果，用高速搅拌机打几个西瓜块的汁！倒入西瓜汁！,

加入柠檬片，橙子片，小绿橙，西瓜，芒果。

加入两种百香果和你喜欢的水果(菠萝和蓝莓)。

覆盖着冰！倒入泡好的茉莉绿茶搅拌！

搅拌，搅拌，让冰融化！可以喝！放在杯子里就可以拿出来了！

以上食材我装了差不多六杯！！

七、大麦柠檬水

柠檬，

薏米可以加2片柠檬~白瘦喝！！！

将薏苡仁放入热锅中翻炒，

翻炒至微黄，加水煮沸20分钟，

煮一会炖一会。

八、苹果、橘子、柠檬和红枣茶

苹果1橘子1红枣6，

3片柠檬，

枸杞5g，

Ps:如果喜欢甜品，可以加点冰糖。

①将水果表面用盐洗干净，浸泡5分钟(最好是表面清洗干净，熟了细菌就不苦了。

(2)将除柠檬外的所有配料放入锅中，加入纯净水，

③小火煮5-10分钟，

(4)稍微冷却，然后加入柠檬片，

记得吃果肉~

对润cháng有很好的效果！！

九、雪梨石榴汁

准备石榴，雪梨，

将石榴果肉和雪梨放入高速搅拌机中，

倒入500毫升清水，

果汁模式，

开始喝酒！！低热量果汁，

流行美味的石榴和雪梨汁！！！

清火提神！反阳！