长夏后容易患什么病——中医预防长夏病

长夏是二十四节气中的第七个节气，夏天是六节气中的1。每年公历5月6日左右。太阳经度45°，桶指在位置(东南方向)。因为天气越来越热，户外活动多了，心脏负担也逐渐加重。以下是我带来的长夏防病知识。欢迎阅读。

长夏的疾病与保健

长夏是二十四节气中的第七个节气，夏天是六节气中的1。每年公历5月6日左右。太阳经度45°，桶指在位置(东南方向)。因为天气越来越热，户外活动多了，心脏负担也逐渐加重。

春夏之间生病有什么特点？

第一，长夏是春夏之间的象征。

此时气温比春季高，气候渐热，但北方天气仍不够稳定，会出现多云转晴、冷暖交替的变化。所以一定要注意随时增减衣服。

经过漫长的夏季，人体的气血变得更加外向，出汗开始增多，心跳也逐渐加快，要多注意调理心脏，不要过度劳累。

第二，春夏之间，天气炎热，各种细菌开始大量繁殖，要注意肠胃疾病的发生。

三、夏季睡眠充足，早睡早起，顺其自然。营养要全面，以适应夏季高消耗的特点。

长夏容易得什么病？

第一，容易得心脏病。

为避免过度劳累，热天容易心烦的人，想休息的人，心脏虚弱的人，麦冬5克，西洋参3 ~ 5克，可以泡水。

睡眠充足。失眠的人可以吃莲子肉10g、龙眼肉5g、百合10g，加适量冰糖、小米、大枣煮粥。

二是容易出现血液黏稠。

夏天由于气温高，出汗多，血液容易出现高黏稠度。要多喝水，多吃滋阴生津的产品，比如各种水果蔬菜。也可以用10g葛根，5g山楂泡水。

第三，容易患肠胃病。

夏天气温高，湿度大，细菌容易繁殖。长夏饮食要卫生，隔夜饭要少，碗筷要干净，以免肠炎痢疾。身体虚弱的人要注意少吃凉。

；