泡脚舒服又健康，但是有哪些点不注意呢？注意保持健康，不要受伤。

把枸杞泡在保温杯里，晚上回来洗脚，不仅仅发生在老年人身上，年轻人也是如此。随着科技的进步，新一代年轻人开始关注自己的健康，早早进入养生状态。健康也是革命的资本，良好健康的身体是你成功的基础。

泡脚是大多数人都会选择的养生方法。泡脚会让我们的身体放松毛细血管毛孔，加快我们的血液流动和新陈代谢。

但是泡脚的时候也要注意一些关键点，以免伤害身体。错误的足浴方法不仅不能让我们保持健康，还会增加我们生病的几率。

首先要注意泡脚的时间。一般建议你睡前泡脚，释放睡前压力，然后好好睡一觉。不建议你一吃完就去泡脚。当食物进入体内，我们的身体需要及时吸收营养。饭后泡脚会使足部的血液流动，使肠胃的血液流动变慢，使我们的身体无法吸收这些营养，影响食物的消化。这样长期练习会产生肠胃病。

除此之外，泡脚也要注意水的温度。很大一部分人对相对较高的温度念念不忘，觉得把热水放到脚上既是一种折磨，也是一种享受。但是水的高温会影响我们脚部的皮肤。也会让我们觉得头晕。所以如果想泡脚，最好选择40~45摄氏度的水温。