山楂和这两样东西一起泡，坚持喝可以排出体内湿气，可以帮助你摆脱脂肪。

现在生活条件越来越好，无论是年轻人还是中老年人都非常注重身体的保养。养生的效果往往是通过一些养生成分来达到的。说到山楂，大家应该都不陌生。山楂也是非常受欢迎的食物。山楂帮助消化，偶尔促进食欲，起到开胃的作用。适量吃些山楂，可以促进循环，清理肠道。有人认为山楂吃多了牙齿受不了。当然可以选择泡水喝，味道会好很多。山楂和这两样东西一起泡，坚持喝可以排出体内湿气，可以帮助你摆脱脂肪。

1.山楂+枸杞

枸杞是日常生活中常见的营养补充品，具有促进消化的作用，而山楂具有开胃的作用。如果将两者混合在一起泡水，不仅能促进食物的消化，加速体内毒素和垃圾的顺利排出，还能有效排出体内的湿气，使肚子逐渐消失。

2.山楂+陈皮

陈皮大家都很熟悉。很多老人喜欢把陈皮泡在茶里。陈皮也是养生药材。将陈皮放入茶中，可以促进血液循环，改善胃的消化功能。可以减少胃里的毒素和垃圾。现在的年轻人不爱喝茶，再加上作息不规律，导致肠胃里垃圾和毒素很多。将陈皮放入茶中，可以帮助人排便，所以可以射垃圾和毒素。因为饮食不规律，血管壁上有很多垃圾，导致血液循环缓慢，久而久之可能导致心脑血管疾病。所以，茶叶里要放陈皮。

提醒大家:山楂泡水虽然有好处，但是一定要注意，山楂是一种酸性水果。如果吃多了，会增加胃黏膜上胃酸的分泌，所以平时一定要注意用量，还有那些有胃炎胃溃疡的朋友。山楂尽量不要泡在水里。