禁欲有什么好处？

1，让你的身体健康，红润，容光焕发，所以健康的身体是你人生幸福的保证，要懂得爱护自己的身体。因为纵欲，中医认为“肾藏精”，肾精是生命之本，肾精受损必然影响人的寿命。而淫乱最容易伤肾或导致肾虚，所以医生都强调“戒淫”、“省房省力”

2.当你在禁欲的过程中屡屡失败，而这个时候，你可以坚定，带着这个志向勇往直前，这个时候，你在这个搏击场上的勇气就会得到提升，面对失败你依然会挺身而出。那么，以后遇到生活中的其他问题，你会更有勇气去面对，因为你会提升自己的心智。面对挫折时，你不会退缩。

扩展数据:

1，戒色，以色为戒。正文《论语·季氏》:“幼时血气不定，宜戒之。”引申指青少年。何晴班戈《夜谈岁王陆侃》:“王者之年，戒色，喜惊。”

2、高血压患者，应生活规律，不要劳累，冬不极寒，夏不极寒，惜精，戒淫，心情舒畅，饮食清淡，不要太咸。

参考资料:

百度百科_停色？人民健康网_肾脏也有自己最怕的敌人。最伤肾的八件小事是什么？人民健康网_老年人血压波动大的冬天试试中药足浴。